🍓
Meyveli pestil Kaç Kalori?
Yoğun meyve bazlı, kurutulmuş atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli pestil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78g
· 95%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
0.8g
· 2%
Lif
6.5g
Meyveli pestil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
620mg · 18% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Meyveli pestil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli pestil İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli pestil Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyveli pestil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli pestil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyveli pestil Gibi Besinler
Meyveli pestil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli pestil kaç kalori?
Meyveli pestil 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 78 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.
Meyveli pestilin glisemik indeksi nedir?
Meyveli pestilin glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca 100 gramında 6,5 g lif içerir.
Meyveli pestil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.