🍰
Meyveli pasta Kaç Kalori?
Kuru ve/veya taze meyveli, şekerli kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 74%
Protein
3.5g
· 4%
Yağ
8g
· 22%
Lif
2.5g
Meyveli pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
A Vitamini
40µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Meyveli pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 26.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.7:1).
Meyveli pasta Gibi Besinler
Meyveli pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli pasta kaç kalori içerir?
Meyveli pasta 100 gramda 320 kalori içerir.
Meyveli pastada ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram meyveli pastada 60 gram karbonhidrat bulunur.
Meyveli pasta protein açısından zengin mi?
100 gramında 3,5 gram protein vardır. Protein miktarı, karbonhidrat miktarına göre daha düşüktür.
Meyveli pastanın yağ oranı nedir?
Meyveli pasta 100 gramda 8 gram yağ içerir.
Meyveli pastada lif var mı?
Evet, 100 gram meyveli pastada 2,5 gram lif bulunur.
Meyveli pastanın glisemik indeksi kaçtır?
Meyveli pastanın glisemik indeksi 65'tir.
Meyveli pasta kan şekerini etkiler mi?
Glisemik indeksi 65 olan meyveli pasta, 100 gramda 60 gram karbonhidrat içerir. Kan şekeri yönetimi açısından bu bilgiler porsiyon değerlendirmesinde dikkate alınabilir.
Meyveli pasta hangi alerjenleri içerir?
Meyveli pasta gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Meyveli pasta vegan mı?
Hayır. İçerdiği yumurta ve süt ürünleri nedeniyle vegan beslenmeye uygun değildir.
Meyveli pasta hangi beslenme şekillerine uygundur?
Meyveli pasta omnivor ve fleksitaryen beslenme şekilleriyle uyumludur. İşlenmiş bir tatlıdır.
Meyveli pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.