🧁
Meyveli mug kek Kaç Kalori?
Meyve içeren, tek porsiyonluk hızlı mug kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli mug kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.5g
· 61%
Protein
4.8g
· 7%
Yağ
8.9g
· 32%
Lif
1.8g
Meyveli mug kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Meyveli mug kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli mug kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli mug kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli mug kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli mug kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Meyveli mug kek Gibi Besinler
Meyveli mug kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli mug kek kaç kalori?
Meyveli mug kek, 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 39,5 g karbonhidrat, 4,8 g protein ve 8,9 g yağ bulunur.
Meyveli mug kekin glisemik indeksi nedir?
Meyveli mug kekin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Meyveli mug kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.