Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Meyveli Magnolia Kaç Kalori?
Taze meyveli, sütlü tatlı, bisküvi tabanlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Meyveli Magnolia (140 g) 224 kaloridir. 100 gramında 160 kalori vardır. İçinde 34.3 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 7.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 86.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Meyveli Magnolia Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 140 g
224
KCAL / 140G
Karbonhidrat
34.3g
· 12% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 8% · Yağ 30%
Meyveli Magnolia besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (140 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.78 g | 19% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 34.3 g | 12% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Meyveli Magnolia Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 224 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 160 kcal |
| 1 adet (orta) | 120 g | 192 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 160 g | 256 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 288 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 160 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Meyveli Magnolia Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli magnolia nasıl yapılır?
Meyveli magnolia, pişirilip soğutulmuş muhallebi, ufalanmış bisküvi ve doğranmış meyveler kat kat dizilerek yapılır. Muhallebiyi pürüzsüz olana kadar pişirin; kuplara bisküvi, krema ve meyve ekleyip servis etmeden önce buzdolabında dinlendirin.
Meyveli magnolia tatlısının içinde ne olur?
Meyveli magnolia; sütlü muhallebi, ufalanmış bisküvi ve taze meyve katmanlarından oluşur. Muhallebide genellikle süt, şeker, nişasta ve yumurta kullanılır; tarifine göre krema veya vanilya da eklenebilir. Üstüne meyve parçaları konur.
Meyveli magnolia hangi bisküviyle yapılır?
Meyveli magnolia için petibör veya bebe bisküvisi sık tercih edilir; ikisi de kolay ufalanır ve muhallebiyi iyi tamamlar. Daha belirgin bir bisküvi tadı isterseniz yulaflı bisküvi kullanabilirsiniz, ancak tatlı daha yoğun ve farklı dokulu olur.
Meyveli magnolia hangi meyvelerle yapılır?
Meyveli magnolia çilek, muz, şeftali, kivi veya mevsim meyveleriyle yapılabilir. Çok sulu meyveleri eklemeden önce süzün; muz kullanıyorsanız kararmasını geciktirmek için dilimleri servise yakın ekleyin.
Meyveli magnolia neden cıvık olur?
Meyveli magnolia genellikle muhallebi yeterince koyulaşmadan ocaktan alındığı veya meyveler fazla su saldığı için cıvık olur. Muhallebiyi pişerken sürekli karıştırıp kıvam alınca ocaktan alın ve katları hazırlamadan önce tamamen soğutun.
Meyveli magnolia buzdolabında kaç gün saklanır?
Meyveli magnolia buzdolabında kapalı şekilde yaklaşık iki gün saklanabilir. Taze meyveler zamanla sulanıp dokusunu kaybettiğinden, özellikle muzlu kupları mümkünse hazırlandığı gün tüketin; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Meyveli magnolia önceden hazırlanır mı?
Evet, meyveli magnolia servis etmeden birkaç saat önce hazırlanıp buzdolabında dinlendirilebilir; böylece katmanlar oturur ve bisküvi hafifçe yumuşar. Meyvelerin taze görünmesini istiyorsanız üst süslemeyi ve muz dilimlerini servise yakın ekleyin.
Meyveli magnolia dondurucuya konur mu?
Meyveli magnolia dondurucuya konabilir, ancak çözündüğünde muhallebi ayrışabilir, bisküvi yumuşayabilir ve meyveler sulanabilir. Bu nedenle dondurmak yerine buzdolabında saklamak daha iyi sonuç verir; tatlının dokusu çözündükten sonra ilk hâline dönmeyebilir.
Meyveli magnolia hangi ülkenin tatlısıdır?
Meyveli magnolia, Türkiye’de yaygınlaşmış kupta servis edilen bir tatlıdır; adı ve sunumu New York’taki Magnolia Bakery’nin muzlu pudingini hatırlatır. Bugün Türkiye’de meyveli, bisküvili ve sütlü muhallebiyle hazırlanan farklı ev tarifleri bulunur.
Meyveli magnolia kuplarda nasıl kat kat dizilir?
Meyveli magnolia kuplarında önce ince bir bisküvi kırığı, ardından muhallebi ve meyve katmanı yerleştirin; kabı doldurana kadar tekrarlayın. Bisküviyi çok sıkıştırmayın, üst katmanı meyveyle süsleyin ve katların camdan görünmesi için kupları temiz tutun.
Meyveli Magnolia Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.8mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
77µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
87mg · 12% GDV
Kalsiyum
91mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
İyot
9.8µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
196mg · 6% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
Meyveli Magnolia Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli Magnolia Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (140 g) için alınan 224 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Meyveli Magnolia Nedir?
Meyveli magnolia, Türkiye’de kafe vitrinlerinde ve evlerde sık rastlanan, muhallebi kıvamında krema, ufalanmış bisküvi ve meyvenin kat kat dizildiği bir tatlıdır. Magnolia adıyla bilinen sütlü tatlıların meyveli yorumudur; kullanılan meyveler tarife göre değişir.
Genellikle şeffaf bardaklarda soğuk servis edilir; muz, çilek ya da mevsim meyveleri kremanın yumuşaklığına, bisküvi de hafif kıtır bir dokuya eşlik eder. Yemek sonrasında, kahve veya çayın yanında tercih edebilirsiniz. Porsiyonunun önemli bir kısmı karbonhidratlardan gelir; 100 gramı 160 kaloridir. Daha hafif bir seçenek için bisküviyi azaltıp meyveyi artırabilir, kremayı çok yoğun hazırlamayabilirsiniz.
Meyveli Magnolia Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Meyveli Magnolia İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli Magnolia Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli Magnolia Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli Magnolia Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Meyveli Magnolia ile Karşılaştır
Meyveli Magnolia Gibi Besinler
Meyveli Magnolia hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.