🍬
Meyveli lokma Kaç Kalori?
Meyve bazlı tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
81g
· 97%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
0.4g
· 2%
Lif
2.8g
Meyveli lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Sodyum
35mg · 2% GDV
Meyveli lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli lokma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyveli lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Meyveli lokma Gibi Besinler
Meyveli lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli lokma kaç kalori içerir?
Meyveli lokma 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı porsiyonda 81 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Meyveli lokma diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre meyveli lokma vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 68'dir.
Meyveli lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.