🥤
Çilekli meyveli kefir Kaç Kalori?
Probiyotik fermente süt içeceği, çilek aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli meyveli kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 59%
Protein
3.1g
· 17%
Yağ
1.9g
· 24%
Lif
0.2g
Çilekli meyveli kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Çilekli meyveli kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli meyveli kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli meyveli kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli meyveli kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli meyveli kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli meyveli kefir Gibi Besinler
Çilekli meyveli kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli meyveli kefir kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram çilekli meyveli kefir 72 kalori içerir. Porsiyon kontrolüyle değerlendirilebilir; ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Çilekli meyveli kefirin glisemik indeksi yüksek mi ve alerjen içerir mi?
Glisemik indeksi 36 olduğu için düşük GI grubunda yer alır. Alerjen olarak süt içerir, bu nedenle süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çilekli meyveli kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.