🥣
Meyveli kahvaltılık gevrek Kaç Kalori?
Tatlı, lifli, genellikle şekerli ve kurutulmuş meyveli gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli kahvaltılık gevrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
375
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82g
· 87%
Protein
6.5g
· 7%
Yağ
2.5g
· 6%
Lif
7g
Meyveli kahvaltılık gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B1
1.1mg · 92% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
B3
13mg · 81% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
Meyveli kahvaltılık gevrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli kahvaltılık gevrek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli kahvaltılık gevrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli kahvaltılık gevrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli kahvaltılık gevrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Meyveli kahvaltılık gevrek Gibi Besinler
Meyveli kahvaltılık gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli kahvaltılık gevrek kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 375 kcal bulunur. Aynı miktarda 6,5 g protein, 82 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 7 g lif içerir.
Meyveli kahvaltılık gevrek glüten içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, glüten içerir; bu nedenle glüten hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Meyveli kahvaltılık gevrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.