🍡
Meyveli hurma topu Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, lif ve potasyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli hurma topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
322
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73.5g
· 89%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
2.8g
· 7%
Lif
8.1g
Meyveli hurma topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
465mg · 14% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Meyveli hurma topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli hurma topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli hurma topu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyveli hurma topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli hurma topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Meyveli hurma topu Gibi Besinler
Meyveli hurma topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli hurma topu kaç kalori içerir?
Meyveli hurma topu 100 gramda 322 kalori içerir. Aynı miktarda 73,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 2,8 g yağ bulunur.
Meyveli hurma topu vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, meyveli hurma topu vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Meyveli hurma topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.