🍮🍓
Meyveli Güllaç Kaç Kalori?
Ramazan tatlısı, sütlü, hafif, meyveli, geleneksel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli Güllaç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 74%
Protein
3.1g
· 10%
Yağ
2.2g
· 16%
Lif
1.1g
Meyveli Güllaç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Meyveli Güllaç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli Güllaç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli Güllaç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli Güllaç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli Güllaç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Meyveli Güllaç Gibi Besinler
Meyveli Güllaç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli güllaç kaç kalori?
Meyveli güllaç 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 2,2 g yağ bulunur.
Meyveli güllaç diyete uygun mu?
Meyveli güllaç vejetaryen, fleksitaryen, omnivor ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 60'tır; ayrıca süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Meyveli Güllaç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.