Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Meyveli detoks çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif meyve aromalı bitki/çay infüzyonu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Meyveli detoks çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Meyveli detoks çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Meyveli detoks çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Meyveli detoks çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (rendelenmiş) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küp doğranmış) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Meyveli detoks çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli detoks çayı gerçekten vücudu toksinlerden arındırır mı?
Hayır. Meyveli detoks çayı tek başına vücuttan toksin atmaz; bu işi karaciğer ve böbrekler yapar. Çay, meyve aromalı ve şekersiz bir içecek olarak tüketilebilir ancak özel bir arındırma etkisi kanıtlanmış değildir.
Meyveli detoks çayının içinde neler bulunur?
Meyveli detoks çayı genellikle kurutulmuş meyve parçaları, aroma ve bazen bitki ya da gerçek çay yapraklarından hazırlanır. İçeriği ürüne göre değişir; siyah veya yeşil çay yaprağı varsa kafein de içerebilir.
Meyveli detoks çayı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Meyveli detoks çayı tek başına kilo verdirmez. Şekerli içecekler yerine şekersiz içildiğinde daha düşük kalorili bir seçenek olabilir; ancak çaya eklenen şeker veya bal bu avantajı azaltır.
Meyveli detoks çayında kafein var mı?
Meyveli detoks çayında kafein olup olmadığı karışıma bağlıdır. Yalnızca meyve ve bitkilerden yapılan infüzyonlar genellikle kafeinsizdir; siyah veya yeşil çay içerenler kafein sağlar.
Meyveli detoks çayına şeker eklenir mi?
Evet, isterseniz ekleyebilirsiniz; fakat çoğu meyveli detoks çayı aromasını şekersiz de verir. Daha az şeker tüketmek için önce sade deneyin, tatlandırıcı olarak bal eklemenin de şeker içerdiğini unutmayın.
Meyveli detoks çayı evde taze meyveyle hazırlanır mı?
Evet. Elma, limon veya çilek gibi meyve dilimlerini sıcak suya ekleyip bekleterek evde meyveli detoks çayı hazırlayabilirsiniz. Bu yöntem meyve aroması verir; ancak özel bir detoks etkisi sağlamaz.
Meyveli detoks çayı gece içilir mi?
Evet, kafeinsiz bir meyveli detoks çayı gece içilebilir. Karışımda siyah veya yeşil çay varsa kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir; bu durumda kafeinsiz olanı seçin.
Meyveli detoks çayı soğuk içilebilir mi?
Evet, meyveli detoks çayı soğuk da içilebilir. Önce sıcak suda demleyip soğutabilir veya soğuk suda daha uzun süre bekletebilirsiniz; şeker eklemek yerine meyve dilimleriyle aroma verebilirsiniz.
Meyveli detoks çayı ne kadar süre demlenmelidir?
Meyveli detoks çayı için demleme süresi karışımdaki meyve ve yapraklara göre değişir. Pakette önerilen süreyi uygulayın; fazla bekletmek bazı çay yapraklarının tadını acılaştırabilir.
Demlenmiş meyveli detoks çayı buzdolabında saklanır mı?
Evet. Demlenmiş meyveli detoks çayını temiz, kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş, tadı veya kokusu değişmiş çayı içmeyin.
Meyveli detoks çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
C Vitamini
0.48mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Meyveli detoks çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli detoks çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Meyveli detoks çayı Nedir?
Meyveli detoks çayı, meyve parçaları, kabuklar ve bitkisel karışımların sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan aromalı bir içecektir; hazır ürünlerde meyve aroması da kullanılabilir. İçeriği tarife ve ürüne göre değişir. “Detoks” adı özel bir arındırma etkisi olduğu anlamına gelmez.
Ekşi, tatlı ya da baharatlı notalar taşıyabilir; sıcak içilebildiği gibi soğutulup buzla da servis edilir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde veya gün içinde sade bir içecek olarak tercih edebilirsiniz. Şekersiz hazırlandığında kalorisi çok düşüktür. Daha hafif tutmak için şeker ya da bal eklemeyin; yanında meyve veya küçük bir atıştırmalıkla içebilirsiniz.
Meyveli detoks çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Meyveli detoks çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli detoks çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyveli detoks çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli detoks çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Meyveli detoks çayı ile Karşılaştır
Meyveli detoks çayı Gibi Besinler
Meyveli detoks çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.