🍫
Meyveli bar Kaç Kalori?
Pratik enerji kaynağı, lif ve doğal şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 87%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
3.5g
· 10%
Lif
6g
Meyveli bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Meyveli bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli bar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyveli bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyveli bar Gibi Besinler
Meyveli bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli bar kaç kalori içerir?
Meyveli bar 100 gramda 320 kalori içerir. Tüketilen porsiyon miktarı toplam kalori alımını belirler.
Meyveli barda ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram meyveli barda 72 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksek bir atıştırmalıktır.
Meyveli bar protein açısından zengin mi?
Meyveli bar 100 gramda 2,5 gram protein sağlar. Protein oranı, karbonhidrat miktarına kıyasla düşüktür.
Meyveli barda lif var mı?
Evet, meyveli barın 100 gramında 6 gram lif bulunur. Lif içeriği, ürünün besin değerinin bir parçasıdır.
Meyveli barın yağ oranı nedir?
Meyveli bar 100 gramda 3,5 gram yağ içerir. Yağ miktarı karbonhidrat miktarından belirgin biçimde daha düşüktür.
Meyveli barın glisemik indeksi kaçtır?
Meyveli barın glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılan bir ölçüttür.
Meyveli bar diyette yenir mi?
Meyveli barın 100 gramı 320 kalori ve 72 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu, hedeflenen günlük enerji ve karbonhidrat planına bağlıdır.
Meyveli bar vejetaryenler için uygun mu?
Evet, meyveli bar vejetaryen beslenme ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Flexitarian ve omnivor beslenme düzenlerine de uygundur.
Meyveli bar tok tutar mı?
Meyveli bar 100 gramda 6 gram lif içerir; ayrıca 72 gram karbonhidrat sağlar. Tokluk üzerindeki kişisel etkisi porsiyona ve genel öğün düzenine göre değişebilir.
Meyveli bar işlenmiş bir ürün mü?
Evet, meyveli bar işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirilirken 100 gramdaki 320 kalori, 72 gram karbonhidrat ve 6 gram lif dikkate alınabilir.
Meyveli bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.