Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍹
Meyveli Alkolsüz Mocktail Kaç Kalori?
Alkolsüz meyveli içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Meyveli Alkolsüz Mocktail (240 g) 108 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 26.6 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 28.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Meyveli Alkolsüz Mocktail Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
108
KCAL / 240G
Karbonhidrat
26.6g
· 10% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 2% · Yağ 1%
Meyveli Alkolsüz Mocktail besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.6 g | 10% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Meyveli Alkolsüz Mocktail Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Meyveli Alkolsüz Mocktail Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli alkolsüz mocktail nedir?
Meyveli alkolsüz mocktail, meyve suyu veya taze meyvenin soda, maden suyu ya da başka alkolsüz içeceklerle karıştırıldığı kokteyl tarzı bir içecektir. Tarifine göre nane, limon ve şurup da eklenebilir.
Meyveli alkolsüz mocktail evde nasıl yapılır?
Meyveli alkolsüz mocktail yapmak için meyve suyu veya ezilmiş meyveyi buzla karıştırın, bardağa alın ve üzerine soda ya da maden suyu ekleyin. Nane ve limonla tamamlayabilirsiniz; gazını koruması için sodalı kısmı en son koyun.
Meyveli alkolsüz mocktail ile kokteyl arasındaki fark nedir?
Meyveli alkolsüz mocktail alkol içermez; kokteyl ise genellikle alkollü içkilerle hazırlanır. İkisi de meyve, buz ve süslemelerle servis edilebilir; dışarıda sipariş verirken kullanılan şurup veya bitterlerin de alkolsüz olup olmadığını sorun.
Meyveli alkolsüz mocktail için hangi meyveler yakışır?
Meyveli alkolsüz mocktail için çilek, portakal, ananas, limon ve şeftali sık kullanılan seçeneklerdir. Tatlı meyveleri limon gibi ekşi bir meyveyle dengeleyin; çok fazla farklı meyveyi karıştırmak tatları belirsizleştirebilir.
Meyveli alkolsüz mocktail çocuklara verilir mi?
Evet, meyveli alkolsüz mocktail çocuklara sunulabilir; ancak tarifte alkol içeren bitter, aromalı şurup veya başka bir katkı bulunmadığından emin olun. Çocuklar için şurup miktarını azaltıp içeceği meyve ve suyla hazırlayabilirsiniz.
Meyveli alkolsüz mocktail nasıl daha gazlı yapılır?
Meyveli alkolsüz mocktail daha gazlı olsun istiyorsanız meyve karışımını önceden hazırlayıp soğutun, servis anında soğuk soda veya maden suyu ekleyin. İçeceği karıştırırken fazla çalkalamayın; bu, gazın hızla kaçmasına yol açar.
Meyveli alkolsüz mocktail önceden hazırlanır mı?
Evet, meyveli alkolsüz mocktailin meyve ve meyve suyu karışımını önceden hazırlayıp buzdolabında kapalı tutabilirsiniz. Buz ve gazlı içeceği servisten hemen önce ekleyin; beklerken buz erir ve soda gazını kaybeder.
Meyveli alkolsüz mocktail şeker eklemeden yapılır mı?
Evet, meyveli alkolsüz mocktaili şeker veya şurup eklemeden hazırlayabilirsiniz. Olgun meyve ve doğal meyve suyu tatlılık verir; daha ferah bir tat için limon ve sade soda ekleyin.
Meyveli alkolsüz mocktail hangi bardakta ve nasıl süslenerek servis edilir?
Meyveli alkolsüz mocktail uzun bir bardakta bol buzla servis edilebilir. Kenarına limon ya da portakal dilimi koyun, üzerine nane ekleyin; bardağı servis öncesinde soğutmak içeceğin daha uzun süre serin kalmasına yardımcı olur.
Meyveli alkolsüz mocktail iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, meyveli alkolsüz mocktail iftarda veya sahurda içilebilir; ancak gazlı ve tatlı tarifler bazı kişilerde şişkinlik ya da susama hissini artırabilir. Daha hafif bir seçenek için şurubu azaltıp su veya sade maden suyuyla hazırlayın.
Meyveli Alkolsüz Mocktail Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28.8mg · 32% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
173mg · 5% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Meyveli Alkolsüz Mocktail Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli Alkolsüz Mocktail Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Meyveli Alkolsüz Mocktail Nedir?
Meyveli alkolsüz mocktail, meyve suyu veya püresiyle hazırlanan; limon, taze meyve, soda ya da aromatik otlarla çeşitlendirilebilen soğuk bir içecektir. Tek bir geleneksel tarifi yoktur; modern kokteyl kültürünün alkolsüz yorumlarından biridir. Genellikle buzla, renkli ve ferahlatıcı bir sunumla servis edilir.
Türkiye’de kafelerde, davetlerde ve sıcak günlerde tercih edilebilir; evde de mevsim meyveleriyle kolayca hazırlanır. Enerjisi ağırlıklı olarak karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 45 kalori bulunur. Daha hafif bir içim için meyve suyunu soda ve bol buzla seyreltebilir, ilave tatlandırıcı kullanmadan meyvenin kendi aromasından yararlanabilirsiniz.
Meyveli Alkolsüz Mocktail Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Meyveli Alkolsüz Mocktail İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli Alkolsüz Mocktail Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyveli Alkolsüz Mocktail Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli Alkolsüz Mocktail Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Meyveli Alkolsüz Mocktail ile Karşılaştır
Meyveli Alkolsüz Mocktail Gibi Besinler
Meyveli Alkolsüz Mocktail hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.