Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Meyveli Activia smoothie Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, probiyotik, meyveli smoothie
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Meyveli Activia smoothie (250 g) 175 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 31.3 g karbonhidrat, 7 g protein, 3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Meyveli Activia smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
175
KCAL / 250G
Karbonhidrat
31.3g
· 11% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 16% · Yağ 15%
Meyveli Activia smoothie besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 175 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 31.3 g | 11% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Meyveli Activia smoothie Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 175 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 70 kcal |
| 1 paket (küçük) | 180 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 210 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 231 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 245 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Meyveli Activia smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli Activia smoothie probiyotik midir?
Evet, Meyveli Activia smoothie fermente süt kültürleri içeren probiyotik bir içecektir. Ancak kullanılan kültürler ürüne ve satıldığı ülkeye göre değişebilir; probiyotik olması, sindirim sorunlarını tedavi ettiği anlamına gelmez.
Meyveli Activia smoothie içinde neler var?
Meyveli Activia smoothie yoğurt bazlı, meyveli bir içecektir. İçindekiler ve meyve oranı çeşidine ve ülkeye göre değişebildiğinden, belirli bir aroma için kesin içeriği ürün ambalajındaki liste gösterir.
Meyveli Activia smoothie şeker içerir mi?
Evet, Meyveli Activia smoothie meyveden gelen şeker içerir; bazı çeşitlerde ilave şeker de bulunabilir. Verilen besin bilgisi toplam karbonhidratı belirtir, şeker miktarını ayrıca vermez; miktar çeşide göre değişir.
Meyveli Activia smoothie kahvaltının yerine geçer mi?
Hayır, Meyveli Activia smoothie tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. İçecek olarak pratik olabilir; daha doyurucu bir öğün için yanında yulaf, tam tahıllı ekmek veya yumurta gibi yiyecekler tercih edilebilir.
Meyveli Activia smoothie buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Meyveli Activia smoothie soğukta saklanmalıdır. Açılmamış şişeyi ambalajında belirtilen saklama koşullarına göre buzdolabında tutun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin.
Meyveli Activia smoothie açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Meyveli Activia smoothie açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Şişeyi kapatın; koku, görünüm veya tat değişikliği varsa ya da ürün uzun süre dışarıda kaldıysa içmeyin.
Meyveli Activia smoothie normal Activia yoğurttan nasıl farklıdır?
Meyveli Activia smoothie içilebilir kıvamda, meyve içeren bir üründür; normal Activia yoğurt ise genellikle kaşıkla yenir. Tat, kıvam ve içerik çeşide göre değişir, bu yüzden ikisi her zaman aynı şekilde kullanılmaz.
Meyveli Activia smoothie dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez; Meyveli Activia smoothie çözüldüğünde yoğurtlu yapısı ayrışabilir ve pütürlü hale gelebilir. Soğuk içmek için buzdolabında saklayıp çalkalayın; dondurmak ürünü daha uzun süre iyi durumda tutmayı garanti etmez.
Meyveli Activia smoothie çocuklara verilebilir mi?
Evet, çoğu çocuk Meyveli Activia smoothie içebilir; ancak bu ürün tam bir öğünün yerine geçmemelidir. Bir yaşından küçük bebeklere inek sütü içeceği olarak verilmez; daha büyük çocuklarda porsiyonu yaşına ve iştahına göre ayarlayın.
Meyveli Activia smoothie ev yapımı meyveli yoğurt içeceğinden nasıl ayrılır?
Meyveli Activia smoothie paketlenmiş ve hazır içilen bir üründür; evde yapılan içeceğin meyve ve yoğurt miktarını siz belirlersiniz. Ev yapımı versiyona ilave şeker koyup koymamak da sizin seçiminizdir; ürünlerin içerikleri aynı olmayabilir.
Meyveli Activia smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.33mg · 25% GDV
Biotin
6.25µg · 21% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
125mg · 18% GDV
Kalsiyum
163mg · 16% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Meyveli Activia smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli Activia smoothie Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Meyveli Activia smoothie Nedir?
Meyveli Activia smoothie, yoğurt bazının meyveyle buluştuğu, içime hazır bir şişe içecektir. Yoğurdun hafif ekşimsi tadı meyvenin tatlılığıyla dengelenir; kıvamı kaşıkla yenen yoğurttan daha akışkandır. Soğuk servis edildiğinde özellikle kahvaltıda veya öğün aralarında pratik bir seçenektir; evden çıkarken yanınıza alabilir, çay saatinde tek başına içebilirsiniz.
Protein miktarı yoğurt içeren bir içecek için ölçülüdür; 100 gramında 2,8 gram protein bulunur. Lif oranı düşük olduğundan, daha uzun süre tok tutan bir ara öğün isterseniz yanında yulaf ya da bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Meyveli Activia smoothie Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Meyveli Activia smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli Activia smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli Activia smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli Activia smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyveli Activia smoothie ile Karşılaştır
Meyveli Activia smoothie Gibi Besinler
Meyveli Activia smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.