Meyve ve sebze suyu Kaç Kalori?

Meyve ve sebze suyu, meyve ve sebzelerin sıkılması ya da püre hâline getirilmesiyle hazırlanan, tarife göre tadı ve rengi değişen bir içecektir. Evde havuç, domates, elma veya portakal gibi malzemeler bir arada kullanılabilir; hazır ürünlerde içerik etikete göre farklılık gösterir.

Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da sıcak günlerde serinlemek için içilir; sade sunulabileceği gibi hafif bir öğünün yanına da yakışır. Meyve ve sebzelerden gelen C vitamini ve potasyum sağlayabilir; besin değerleri kullanılan malzemelere göre değişir. Daha az tatlı bir seçenek için sebze oranı yüksek, ilave şekersiz bir karışım seçebilir; posasını korumak için evde hazırlarken süzmemeyi deneyebilirsiniz.