Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Multivitamin meyve suyu içeceği Kaç Kalori?
Vitaminlerle zenginleştirilmiş meyve suyu içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Multivitamin meyve suyu içeceği (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 28 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 18.8 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %63'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Multivitamin meyve suyu içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28g
· 10% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Multivitamin meyve suyu içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 28 g | 10% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Multivitamin meyve suyu içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 69 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 152 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multivitamin meyve suyu içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Multivitamin meyve suyu içeceği nedir?
Multivitamin meyve suyu içeceği, meyve suyu içeren ve çeşitli vitaminlerle zenginleştirilen bir içecektir. İçindeki meyve suyu oranı, kullanılan meyveler ve eklenen vitaminler ürüne göre değişebilir.
Multivitamin meyve suyu içeceğinde gerçek meyve suyu var mı?
Evet, meyve suyu içerir; ancak oranı ve hangi meyvelerden geldiği ürüne göre farklılık gösterir. Bu içecek, bütün meyvenin yerine geçmez; çünkü meyvenin lifinin çoğu içecekte bulunmaz.
Multivitamin meyve suyu içeceğinde hangi vitaminler bulunur?
Multivitamin meyve suyu içeceğine genellikle C vitamini ve bazı B vitaminleri gibi vitaminler eklenir. Hangi vitaminlerin eklendiği ve miktarları markaya göre değişir; bütün ürünlerde aynı vitamin karışımı bulunmaz.
Multivitamin meyve suyu içeceği sağlıklı mı?
Multivitamin meyve suyu içeceği vitamin sağlayabilir, ancak meyvenin kendisiyle aynı besin yapısına sahip değildir. Şeker içeriği ürüne göre değişebildiğinden, günlük içecek seçiminizde suyu ve bütün meyveyi de tercih edin.
Multivitamin meyve suyu içeceğinde şeker var mı?
Evet, meyve suyunun doğal şekerlerini içerir; bazı ürünlere ayrıca şeker eklenmiş olabilir. Eklenmiş şeker miktarı markadan markaya değiştiği için içerik bilgisinde şeker veya şurup eklenip eklenmediğine bakın.
Multivitamin meyve suyu içeceği her gün içilir mi?
Evet, dengeli bir beslenmenin parçası olarak içilebilir; ancak vitamin ihtiyacınızı karşılamak için her gün içmeniz gerekmez. Şeker alımını artırmamak için suyu temel içeceğiniz, meyveyi de mümkün olduğunda bütün olarak tüketin.
Multivitamin meyve suyu içeceği çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar içebilir; ancak bu içecek suyun veya bütün meyvenin yerine geçmemelidir. Şeker içeriği nedeniyle sık ve büyük miktarlarda sunmak yerine, çocuğun yaşına uygun porsiyonlarda ara sıra tercih edin.
Multivitamin meyve suyu içeceği meyve suyundan nasıl farklıdır?
Multivitamin meyve suyu içeceği, vitamin eklenmiş bir meyve suyu içeceğidir; klasik meyve suyunda vitamin takviyesi bulunması şart değildir. Meyve suyu oranı ve şeker içeriği iki üründe de ürüne göre değişebilir.
Multivitamin meyve suyu içeceği susuzluğu gidermek için uygun mu?
Multivitamin meyve suyu içeceği sıvı sağlar, ancak günlük susuzluğu gidermek için en uygun temel içecek sudur. Şeker içeriği nedeniyle özellikle gün boyunca sık sık içmek yerine suyu tercih edin.
Açılmış multivitamin meyve suyu içeceği nasıl saklanır?
Açılmış multivitamin meyve suyu içeceğini buzdolabında, ağzı kapalı olarak saklayın ve ambalajda belirtilen sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekleyen içecek bozulabilir; koku veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Multivitamin meyve suyu içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18.75µg · 63% GDV
B2
0.6mg · 46% GDV
B5
2.25mg · 45% GDV
B1
0.53mg · 44% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
238mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Multivitamin meyve suyu içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multivitamin meyve suyu içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multivitamin meyve suyu içeceği Nedir?
Multivitamin meyve suyu içeceği, meyve suyu bazına çeşitli vitaminler eklenerek hazırlanan, genellikle küçük şişelerde satılan bir içecektir. Meyve oranı ve kullanılan meyveler ürüne göre değişebilir; bu nedenle tadı da markadan markaya farklılık gösterir. Çoğu çeşidi soğuk içildiğinde daha ferahlatıcıdır ve kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya gün içinde pratik bir içecek olarak tercih edilir.
Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; protein ve lif miktarı düşüktür. 100 gramında 46 kalori bulunur. Siz de ara öğünde içecekseniz, daha doyurucu olması için yanında bütün bir meyve veya yoğurt tercih edebilir; susuzluğunuzu gidermek için suyu da ihmal etmeyebilirsiniz.
Multivitamin meyve suyu içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multivitamin meyve suyu içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multivitamin meyve suyu içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Multivitamin meyve suyu içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Multivitamin meyve suyu içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Multivitamin meyve suyu içeceği ile Karşılaştır
Multivitamin meyve suyu içeceği Gibi Besinler
Multivitamin meyve suyu içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.