Meyve Suyu Kaç Kalori?

Meyve suyu, meyvenin sıkılmasıyla ya da özünün suya geçirilmesiyle hazırlanan bir içecektir; tek bir meyveden yapılabileceği gibi birkaç meyvenin karışımı da olabilir. Rengi ve kıvamı kullanılan meyveye, süzülme derecesine göre değişir. Türkiye’de kahvaltıda, öğün yanında veya sıcak havalarda serinlemek için içilir; evde sıkılanı da hazır satılanı da yaygındır.

Tadı meyvenin çeşidine göre tatlıdan ekşiye uzanır; posalı türler daha dolgun, süzülmüş olanlar daha pürüzsüzdür. Meyve suyu doğal şeker içerir ve bütün meyveye kıyasla lifi azdır. Daha hafif bir içim için suyla seyreltebilir, kahvaltıda yumurta ya da peynir gibi daha doyurucu yiyeceklerin yanında tercih edebilirsiniz.