Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Meyve sulu ice tea Kaç Kalori?
Şekerli, meyve suyu içeren soğuk çay içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Meyve sulu ice tea (500 g) 200 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 48.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Meyve sulu ice tea Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
200
KCAL / 500G
Karbonhidrat
48.5g
· 18% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Meyve sulu ice tea besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 48.5 g | 18% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Meyve sulu ice tea Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 96 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 100 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 200 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Meyve sulu ice tea Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyve sulu ice tea nedir?
Meyve sulu ice tea, çay, meyve suyu veya meyve aroması, su ve genellikle tatlandırıcıyla hazırlanan soğuk bir içecektir. İçindeki çay türü ve meyve suyu miktarı ürüne göre değişebilir.
Meyve sulu ice tea kafein içerir mi?
Evet, siyah veya yeşil çaydan yapılan meyve sulu ice tea genellikle kafein içerir. Miktar kullanılan çaya ve demleme yöntemine bağlıdır; kafeinsiz çayla yapılan çeşitler de bulunabilir.
Meyve sulu ice tea şekerli midir?
Evet, çoğu meyve sulu ice tea ilave şekerle tatlandırılır; meyve suyundan da doğal şeker gelebilir. Şeker miktarı markaya ve çeşide göre değiştiğinden ürünün içindekiler ve besin bilgilerine bakın.
Meyve sulu ice tea gerçekten meyve suyu içerir mi?
Bazı meyve sulu ice tea çeşitlerinde meyve suyu bulunur, bazılarında ise meyve aroması kullanılır. Meyve suyunun türünü ve içecekteki yerini anlamak için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Meyve sulu ice tea evde nasıl yapılır?
Meyve sulu ice tea evde demlenmiş ve soğutulmuş çayla hazırlanabilir. Çayı meyve suyuyla karıştırıp buz ekleyin; tatlandırıcıyı az kullanarak meyve suyunun tadını öne çıkarabilirsiniz.
Meyve sulu ice tea susuzluğu gidermek için iyi bir içecek midir?
Evet, sıvı içerdiği için meyve sulu ice tea susuzluğu gidermeye katkı sağlar. Ancak şekerli çeşitleri suyun yerini her zaman tutmaz; günlük sıvı ihtiyacınızın çoğunu suyla karşılamak daha iyi bir seçimdir.
Meyve sulu ice tea çocuklar için uygun mudur?
Meyve sulu ice tea çocuklar için ideal bir günlük içecek değildir; şeker içerebilir ve çaydan gelen kafein bulunabilir. Özellikle küçük çocuklara kafeinli içecekler yerine su veya şekersiz seçenekler sunun.
Meyve sulu ice tea gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, çaydan kafein içeren meyve sulu ice tea gece içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde bu içecek yerine su veya kafeinsiz bir seçenek tercih edin.
Açılmış meyve sulu ice tea nasıl saklanır?
Açılmış meyve sulu ice tea buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklanmalıdır. Ürünün ambalajındaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun; tadı, kokusu veya görünümü değişmişse içmeyin.
Meyve sulu ice tea dondurulabilir mi?
Evet, meyve sulu ice tea dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çay ve meyve bileşenleri ayrışıp tadı veya dokusu değişebilir. Donduracaksanız içeceğin genleşmesi için kapta boşluk bırakın.
Meyve sulu ice tea Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Demir
0.5mg · 3% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Meyve sulu ice tea Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve sulu ice tea Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Meyve sulu ice tea Nedir?
Meyve sulu ice tea, soğutulup şişelenen; çay, meyve suyu ve genellikle tatlandırıcıyla hazırlanan bir içecektir. Evde demlenmiş çayın meyve aroması ve tatlılıkla buluşan pratik bir çeşidi olarak düşünebilirsiniz. Buzdolabından soğuk çıkarılıp özellikle sıcak havalarda, öğle yemeğinin yanında ya da dışarıda susayınca içilir; Türkiye’de atıştırmalıklarla ve çayın yanına alınan hafif yiyeceklerle de tercih edilebilir. Tadında çayın hafif burukluğu, meyvenin aroması ve belirgin bir tatlılık öne çıkar; kıvamı su gibi akışkandır. Beslenme açısından çoğunlukla karbonhidrat sağlayan, protein ve yağ içermeyen bir seçenektir. Daha az tatlı içmek isterseniz suyla seyreltebilir veya sade soğuk çayı tercih edebilirsiniz.
Meyve sulu ice tea Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Meyve sulu ice tea İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve sulu ice tea Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve sulu ice tea Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve sulu ice tea Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Meyve sulu ice tea ile Karşılaştır
Meyve sulu ice tea Gibi Besinler
Meyve sulu ice tea hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.