🍬
Meyve şekeri (fruktoz) Kaç Kalori?
Basit şeker; yüksek tatlılık, lif ve protein içermez.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyve şekeri (fruktoz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
100g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Meyve şekeri (fruktoz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Meyve şekeri (fruktoz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve şekeri (fruktoz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve şekeri (fruktoz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve şekeri (fruktoz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve şekeri (fruktoz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Meyve şekeri (fruktoz) Gibi Besinler
Meyve şekeri (fruktoz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fruktoz kaç kalori içerir?
Fruktoz, 100 gramda 400 kalori içerir. 100 gramında 100 gram karbonhidrat bulunurken protein, yağ ve lif içermez.
Fruktozun glisemik indeksi düşük mü?
Fruktozun glisemik indeksi 19'dur. Bu değer düşük glisemik indeks olarak kabul edilir.
Meyve şekeri (fruktoz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.