🧃
Meyve-sebze shot Kaç Kalori?
Küçük porsiyon meyve-sebze karışımı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyve-sebze shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.8g
· 88%
Protein
0.7g
· 7%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
0.8g
Meyve-sebze shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Meyve-sebze shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve-sebze shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve-sebze shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve-sebze shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve-sebze shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyve-sebze shot Gibi Besinler
Meyve-sebze shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyve-sebze shot kaç kalori?
Meyve-sebze shot, 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 8,8 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Meyve-sebze shot kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Meyve-sebze shotun glisemik indeksi 42'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.
Meyve-sebze shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.