Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Meyve püresi pouch Kaç Kalori?
Pratik meyve püresi atıştırmalığı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Meyve püresi pouch (90 g) 61 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 7.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Meyve püresi pouch Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 90 g
61
KCAL / 90G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%
Meyve püresi pouch besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 61 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Meyve püresi pouch Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 90 g | 61 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 10 kcal |
| 1 paket (mini) | 70 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 paket (orta) | 120 g | 82 kcal |
| ½ su bardağı (orta) | 120 g | 82 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 102 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 163 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Meyve püresi pouch Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bebeklere meyve püresi pouch kaçıncı aydan itibaren verilebilir?
Meyve püresi pouch, ek gıdaya hazır olan bebeklere genellikle yaklaşık altıncı aydan itibaren sunulabilir. Yaş bilgisini ürünün üzerinde kontrol edin; püreyi kaşıktan verin ve bebeği yemek boyunca gözetim altında tutun.
Meyve püresi pouch içinde ilave şeker var mı?
Bazı meyve püresi pouch ürünlerine ilave şeker eklenir, bazılarında ise yalnızca meyvenin kendi şekeri bulunur. İçindekiler listesinde şeker, meyve suyu konsantresi veya şurup olup olmadığını kontrol edin.
Meyve püresi pouch açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış meyve püresi pouch buzdolabında saklanmalı ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketilmelidir. Ürünü doğrudan ağızdan içmek yerine kaşığa sıktıysanız, kalan kısmı temiz biçimde kapatın.
Meyve püresi pouch, bütün meyvenin yerini tutar mı?
Hayır, meyve püresi pouch bütün meyvenin tam karşılığı değildir. Püre daha yumuşak bir doku sunar; bütün meyveyi çiğnemek ve farklı dokularla tanışmak için ayrıca tüketmek faydalıdır.
Meyve püresi pouch açılmadan buzdolabında mı saklanmalı?
Çoğu meyve püresi pouch açılmadan oda sıcaklığında saklanabilir; ancak bazı ürünler soğukta satılır. Ambalajdaki saklama talimatına uyun ve şişmiş, sızdıran ya da hasarlı paketi tüketmeyin.
Meyve püresi pouch doğrudan ambalajından emilerek yenir mi?
Evet, meyve püresi pouch ambalajından tüketilebilir; bu, dışarıdayken pratiklik sağlar. Küçük çocuklara verirken oturur ve gözetim altında olmalarını sağlayın; daha kontrollü yemek için püreyi kaşığa sıkabilirsiniz.
Meyve püresi pouch dişlere zarar verir mi?
Meyve püresi pouch tek başına dişlere zarar vermez; ancak püreyi uzun süre emmek veya gün içinde sık sık tüketmek dişleri meyve şekerleri ve asitlerle daha uzun süre temas ettirebilir. Öğünle birlikte sunun.
Meyve püresi pouch dondurulabilir mi?
Evet, meyve püresi pouch içeriği dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ayrışabilir. Ambalajı dondurmaya uygun değilse püreyi dondurucuya uygun bir kaba aktarın, buzdolabında çözdürün ve karıştırın.
Meyve püresi pouch evde nasıl hazırlanır?
Meyve püresi pouch için olgun meyveyi yıkayıp çekirdek ve sert kısımlarını çıkarın, püre haline getirin ve temiz, tekrar kullanılabilir bir pouch'a doldurun. Ev yapımı püreyi buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.
Meyve püresi pouch yürüyüşte veya okul çantasında taşınır mı?
Evet, kapalı meyve püresi pouch taşınabilir bir atıştırmalıktır ve çantada kolayca yer bulur. Uzun süre sıcak ortamda bırakmayın; açıldıktan sonra kalan ürünü uygun şekilde soğutun.
Meyve püresi pouch Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Fosfor
9mg · 1% GDV
Sodyum
2.7mg · 0% GDV
Meyve püresi pouch Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve püresi pouch Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (90 g) için alınan 61 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Meyve püresi pouch Nedir?
Meyve püresi pouch, ezilmiş veya püre hâline getirilmiş meyvenin sıkılabilir, tek porsiyonluk bir ambalajda sunulduğu pratik bir atıştırmalıktır. İçeriği ürüne göre tek meyveden ya da farklı meyvelerin karışımından oluşabilir; kapağı açıp doğrudan tüketebilirsiniz.
Türkiye’de çantaya atıp okulda, yolda veya ara öğünde yemek kolaydır; küçük çocuklar için de sık tercih edilir. Pürüzsüz, yumuşak dokusu ve meyvemsi tatlılığıyla hafif bir seçenektir. Meyvenin kendisi gibi lif ve karbonhidrat içerir; 100 gramında 68 kalori bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Meyve püresi pouch Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Meyve püresi pouch İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve püresi pouch Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve püresi pouch Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve püresi pouch Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyve püresi pouch ile Karşılaştır
Meyve püresi pouch Gibi Besinler
Meyve püresi pouch hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.