🍬
Meyve pestili (Yaban mersini, havuç, elma) Kaç Kalori?
Yaban mersini, havuç ve elma ile yapılan geleneksel meyve pestili. Lif ve doğal şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyve pestili (Yaban mersini, havuç, elma) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 97%
Protein
1.2g
· 2%
Yağ
0.5g
· 1%
Lif
4.2g
Meyve pestili (Yaban mersini, havuç, elma) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
120µg · 13% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Meyve pestili (Yaban mersini, havuç, elma) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve pestili (Yaban mersini, havuç, elma) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve pestili (Yaban mersini, havuç, elma) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve pestili (Yaban mersini, havuç, elma) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve pestili (Yaban mersini, havuç, elma) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyve pestili (Yaban mersini, havuç, elma) Gibi Besinler
Meyve pestili (Yaban mersini, havuç, elma) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyve pestili (yaban mersini, havuç, elma) kaç kalori?
100 gramında 270 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 65 g karbonhidrat, 1,2 g protein, 0,5 g yağ ve 4,2 g lif vardır.
Meyve pestili diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Bu ürün vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65 olduğu için karbonhidrat ve glisemik etki açısından porsiyon kontrolü önemlidir.
Meyve pestili (Yaban mersini, havuç, elma) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.