🍬
Meyve Pestili Kaç Kalori?
Geleneksel meyve tatlısı, doğal şeker, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyve Pestili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 96%
Protein
2.2g
· 3%
Yağ
0.5g
· 1%
Lif
6.5g
Meyve Pestili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
370mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Meyve Pestili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve Pestili İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve Pestili Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve Pestili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve Pestili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyve Pestili Gibi Besinler
Meyve Pestili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyve pestili kaç kalori içerir?
Meyve pestili 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Meyve pestili vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, meyve pestili vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Meyve Pestili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.