Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Meyve kaplı jöle şeker Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, düşük lifli tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Meyve kaplı jöle şeker (40 g) 144 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 33.6 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Meyve kaplı jöle şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 40 g
144
KCAL / 40G
Karbonhidrat
33.6g
· 12% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 4% · Yağ 0%
Meyve kaplı jöle şeker besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 33.6 g | 12% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Meyve kaplı jöle şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 144 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 22 kcal |
| 3 adet (küçük) | 18 g | 65 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 90 kcal |
| 6 adet (orta) | 36 g | 130 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 180 kcal |
| 10 adet (büyük) | 60 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 140 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Meyve kaplı jöle şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyve kaplı jöle şeker nedir?
Meyve kaplı jöle şeker, yumuşak ve çiğnenebilir jöle merkezinin meyve aromalı veya meyve biçiminde bir dış kaplamayla sunulduğu şekerlemedir. Tarifler ve kaplamanın yapısı ürüne göre değişebilir.
Meyve kaplı jöle şeker gerçek meyve içerir mi?
Her zaman içermez; meyve tadı çoğunlukla aroma ve meyve suyu konsantresinden gelebilir. Meyve parçaları veya püresi bulunup bulunmadığını anlamak için ürünün içindekilerinde bunların belirtilip belirtilmediğine bakın.
Meyve kaplı jöle şeker jelibonla aynı mı?
Hayır, her zaman aynı değildir. İkisi de çiğnenebilir şekerleme olabilir; ancak meyve kaplı jöle şekerde dış kaplama ile jöle merkezi belirgin biçimde ayrılır. Jelibonun şekli, dokusu ve kaplaması farklı olabilir.
Meyve kaplı jöle şekerin dışındaki kaplama neden kullanılır?
Dış kaplama şekerlemeye ek bir tat, renk veya doku verir ve jöle merkezinden farklı bir ağız hissi oluşturur. Bazı ürünlerde kaplama daha tatlı ya da ekşi olabilir; kullanılan malzeme çeşide göre değişir.
Meyve kaplı jöle şeker evde nasıl yapılır?
Meyve kaplı jöle şekeri evde, meyve suyu veya püreyi jelleştirip küçük kalıplara dökerek hazırlayabilirsiniz. Jöle sertleşince parçaları şeker ya da başka bir kaplamayla bulayın; ev yapımı olanların dokusu ve saklama süresi değişebilir.
Meyve kaplı jöle şeker nasıl saklanır?
Meyve kaplı jöle şekeri serin ve kuru yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Nem kaplamayı yapışkanlaştırabilir; sıcak ortam ise jöleyi yumuşatabilir. Açılmış paket için ambalajda belirtilen saklama talimatlarını izleyin.
Meyve kaplı jöle şeker jelatin içerir mi?
Bazı çeşitler jelatin içerirken bazıları pektin veya nişasta gibi jelleştiricilerle hazırlanır. Meyve kaplı jöle şekerin vejetaryen olarak sınıflandırılması, her çeşidin vegan olduğu anlamına gelmez; ürün içeriği farklılık gösterebilir.
Meyve kaplı jöle şeker neden yapış yapış olur?
Meyve kaplı jöle şeker neme veya sıcağa maruz kaldığında yapışkanlaşabilir. Kaplamadaki şeker de nem çekebilir; şekeri kuru ve kapalı bir kapta tutmak dokusunun korunmasına yardımcı olur.
Meyve kaplı jöle şeker diyabetliler için uygun mudur?
Meyve kaplı jöle şeker, şeker içeriği nedeniyle kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabet yönetiminde porsiyon ve öğün planı önemlidir. Kişisel bir tüketim miktarı belirlemek için diyetisyeniniz veya doktorunuzla görüşün.
Meyve kaplı jöle şeker dişlere zarar verir mi?
Sık tüketilen şekerli ve yapışkan şekerlemeler diş çürüğü riskini artırabilir; ağızda ve diş aralarında kalıntı bırakabilir. Meyve kaplı jöle şeker yedikten sonra su içmek ve düzenli diş temizliği yapmak ağız bakımını destekler.
Meyve kaplı jöle şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.16µg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.04mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Demir
0.08mg · 0% GDV
Kalsiyum
3.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.8mg · 0% GDV
Meyve kaplı jöle şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve kaplı jöle şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (40 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Meyve kaplı jöle şeker Nedir?
Meyve kaplı jöle şeker, yumuşak ve çiğnenebilir jöle merkezinin meyveli bir kaplamayla çevrelendiği tatlı bir şekerlemedir. Genellikle tek başına atıştırmalık olarak satılır; meyve tadı ve renkleri çeşidine göre değişir. Türkiye’de çay yanında küçük bir ikram olarak sunulabilir ya da çocukların beslenme çantasına konabilir.
Tatlılığı belirgindir; jöle dokusu kaplamayla birlikte çiğnenerek yenir. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir: 100 gramında 84 g karbonhidrat bulunurken lif miktarı düşüktür. Ara sıra küçük bir porsiyon tercih etmek, şeker alımını sınırlamak isteyenler için pratik bir seçimdir; yanında şekersiz çay iyi gider.
Meyve kaplı jöle şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Meyve kaplı jöle şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve kaplı jöle şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve kaplı jöle şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve kaplı jöle şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Meyve kaplı jöle şeker ile Karşılaştır
Meyve kaplı jöle şeker Gibi Besinler
Meyve kaplı jöle şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.