Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yoğun meyve aromalı, şekerli jöle tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
2 adet (orta) Meyve Jöle (40 g) 128 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 31.2 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 40 g
128
KCAL / 40G
Karbonhidrat
31.2g
· 11% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 128 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 31.2 g | 11% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 40 g | 128 kcal |
| 1 adet (ince) | 10 g | 32 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 64 kcal |
| 1 adet (kalın) | 30 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 160 kcal |
| 3 adet (büyük) | 60 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 100 g | 320 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Meyve jölesi, meyve püresi, şeker ve çoğunlukla pektinle hazırlanan, kesilip şekerle kaplanan yumuşak bir şekerlemedir. Fransız pâte de fruit geleneğinden gelir; kaşıkla yenen jöle tatlısıyla aynı ürün değildir.
Meyve jölesi, meyve püresinin şeker ve pektinle pişirilip kalıpta katılaşmaya bırakılmasıyla yapılır. Karışım yeterince yoğunlaşınca dökülür; tamamen soğuyup kesilebilir hâle gelince parçalar toz şekere bulanır.
Geleneksel meyve jölesi genellikle jelatinle değil, meyve pektiniyle kıvam alır. Ev yapımı ve ticari tarifler değişebildiğinden içerik listesinde pektin veya jelatin kullanılıp kullanılmadığını kontrol edin.
Meyve jölesi meyve püresinin belirgin tadını ve daha sıkı, kesilebilir dokusunu taşır; lokum ise nişastayla kıvam alan, daha esnek ve çiğnenebilir bir şekerlemedir. Meyve jölesi çoğunlukla dıştan toz şekere bulanır.
Meyve jölesinin üzerindeki şeker, nemli hava, ıslak elle tutma veya kapalı kapta biriken nem nedeniyle eriyip yapışabilir. Parçaları tamamen kuruduktan sonra hava geçirmeyen, kuru bir kapta saklamak bunu azaltır.
Meyve jölesi çoğunlukla pektin miktarı yetersizse, karışım yeterince pişmemişse ya da kullanılan meyvenin pektini düşükse tutmaz. Tarifteki pektin ve şeker oranını değiştirmemek, kıvamın oluşmasına yardımcı olur.
Meyve jölesini serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, hava geçirmeyen bir kapta saklayın. Buzdolabındaki nem şeker kaplamasını yapışkanlaştırabileceğinden, özellikle açılmış parçaları oda sıcaklığında kuru tutmak daha uygundur.
Meyve jölesinin dayanma süresi tarifine, nem oranına ve nasıl paketlendiğine göre değişir. Ev yapımı olanı temiz ve kuru bir kapta saklayıp küf, ekşi koku veya belirgin doku değişikliği görürseniz tüketmeyin.
Meyve jölesi çilek, ahududu, kayısı, elma ve turunçgiller gibi pek çok meyvenin püresiyle yapılabilir. Pektini az meyvelerde kıvam için tarifte pektin kullanılması gerekebilir; meyve püresinin çekirdekleri süzülebilir.
Meyve jölesini dondurmak genellikle iyi sonuç vermez; çözüldüğünde nem salıp şeker kaplamasını eritebilir ve dokusunu bozabilir. En iyi doku için kapalı kapta, kuru ve serin bir yerde saklayın.
Vitaminler
C Vitamini
0.8mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Biotin
0.08µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.04mg · 0% GDV
Magnezyum
0.8mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
2 adet (orta) (40 g) için alınan 128 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Meyve jölesi, meyve püresi ya da suyunun şekerle pişirilip kıvam almasıyla hazırlanan, lokum gibi kesilip sunulabilen bir tatlıdır. Evde farklı meyvelerle yapılabildiği gibi hazır şekerleme olarak da satılır. Meyvenin tadı belirgin, dokusu yumuşak ve çiğnenebilirdir; dışı çoğu zaman toz şekere bulanır.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında ikram edilir; bayram sofralarında ve misafirlikte küçük parçalar hâlinde sunulabilir. Meyve jölesi yoğun biçimde şeker ve karbonhidrat içerdiğinden, hafif bir atıştırmalık sayılmaz. Siz de daha küçük bir porsiyon seçip sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirerek tatlılığını dengeleyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.