Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Meyve ve hibiskus gazozu Kaç Kalori?
Meyve ve hibiskus gazozu
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Meyve ve hibiskus gazozu (240 g) 91 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 4.8 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Meyve ve hibiskus gazozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
91
KCAL / 240G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Meyve ve hibiskus gazozu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 91 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Meyve ve hibiskus gazozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 68 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 95 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 133 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 135 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 190 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Meyve ve hibiskus gazozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyve ve hibiskus gazozunda kafein var mı?
Genellikle kafein içermez; hibiskus ve meyve aromaları doğal olarak kafeinli değildir. Ancak bazı tariflerde siyah veya yeşil çay özü bulunabilir, bu nedenle içindekiler listesinde çay ya da kafein olup olmadığını kontrol edin.
Meyve ve hibiskus gazozu şekerli mi?
Çoğu meyve ve hibiskus gazozu tatlı olması için şeker veya başka bir tatlandırıcı içerir. Miktar tarife göre değişir; şeker eklenip eklenmediğini ve hangi tatlandırıcının kullanıldığını ürünün içindekiler listesinde görebilirsiniz.
Meyve ve hibiskus gazozu alkollü mü?
Hayır, meyve ve hibiskus gazozu genellikle alkolsüz bir gazlı içecektir. Fermente bir ürün değildir; ancak kokteyl tariflerinde alkollü içkilerle karıştırılabilir, bu da içeceğin kendiliğinden alkollü olduğu anlamına gelmez.
Meyve ve hibiskus gazozunun tadı nasıldır?
Meyve ve hibiskus gazozu genellikle meyvemsi, hafif ekşi ve tatlı bir tada sahiptir. Hibiskus içeceğe çiçeksi ve mayhoş bir aroma verir; kullanılan meyveler tadı daha keskin ya da daha yumuşak yapabilir.
Meyve ve hibiskus gazozu evde nasıl yapılır?
Meyve ve hibiskus gazozu, soğutulmuş hibiskus demlemesini meyve suyu veya ezilmiş meyveyle karıştırıp üzerine sade maden suyu ekleyerek yapılabilir. Gazını korumak için maden suyunu servis etmeden hemen önce ekleyin.
Meyve ve hibiskus gazozu yapmak için kuru hibiskus kullanılır mı?
Evet, kuru hibiskus çiçeği meyve ve hibiskus gazozu yapmak için kullanılabilir. Sıcak suda demleyip tamamen soğutun; uzun süre demlemek tadı daha ekşi ve buruk yapabileceğinden demlemeyi tadına göre ayarlayın.
Meyve ve hibiskus gazozuna hangi meyveler yakışır?
Orman meyveleri, çilek, ahududu ve nar meyve ve hibiskus gazozuna özellikle yakışır. Bu meyvelerin tatlı-ekşi aroması hibiskusun mayhoşluğuyla uyum sağlar; taze meyve veya şekersiz meyve püresi kullanabilirsiniz.
Açılmış meyve ve hibiskus gazozu nasıl saklanır?
Açılmış meyve ve hibiskus gazozunu kapağı kapalı biçimde buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazını ve tazeliğini kaybeder; ev yapımı olanı da kapalı bir kapta soğukta tutun.
Meyve ve hibiskus gazozu hangi yemeklerle içilir?
Meyve ve hibiskus gazozu, hafif ekşi ve meyvemsi tadıyla ızgara yemeklerin, baharatlı yiyeceklerin ve tuzlu atıştırmalıkların yanında iyi gider. Çok tatlı bir tarifse, yanında ayrıca tatlı sunmak yerine daha sade yiyecekler tercih edin.
Meyve ve hibiskus gazozu suyun yerini tutar mı?
Hayır, meyve ve hibiskus gazozu günlük su ihtiyacının yerine geçmemelidir. Sıvı alımına katkı sağlar, ancak gazlı ve çoğu zaman tatlandırılmış olduğu için susuzluğu gidermek amacıyla temel içeceğiniz su olsun.
Meyve ve hibiskus gazozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.8mg · 5% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
17mg · 2% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Meyve ve hibiskus gazozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve ve hibiskus gazozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Meyve ve hibiskus gazozu Nedir?
Meyve ve hibiskus gazozu, meyvemsi—çoğunlukla orman meyvelerini andıran—tatları hibiskusun çiçeksi, hafif mayhoş aromasıyla buluşturan gazlı bir içecektir. Bu ad, tek bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, aromalı gazoz türünü anlatır; ürünler kullanılan meyve ve hibiskus özütü bakımından değişebilir.
Türkiye’de soğuk servis edilir; yazın, atıştırmalıkların yanında ya da öğünlerde tercih edilebilir. Tatlı ve ferahlatıcıdır, gazı da içimi canlı kılar. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı çok düşüktür. Daha hafif içmek isterseniz bir miktar sade maden suyuyla karıştırabilir veya küçük bir bardak tercih edebilirsiniz.
Meyve ve hibiskus gazozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Meyve ve hibiskus gazozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve ve hibiskus gazozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve ve hibiskus gazozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve ve hibiskus gazozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Meyve ve hibiskus gazozu ile Karşılaştır
Meyve ve hibiskus gazozu Gibi Besinler
Meyve ve hibiskus gazozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.