🍓
Meyve barı Kaç Kalori?
Taşınabilir meyve bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyve barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
620
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.4g
· 57%
Protein
1.4g
· 2%
Yağ
13.1g
· 41%
Lif
2g
Meyve barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Meyve barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve barı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Meyve barı Gibi Besinler
Meyve barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyve barı kaç kalori içerir?
Meyve barı 100 gramda 620 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori alımı değişir.
Meyve barı vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre meyve barı vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Meyve barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.