Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajen içeceği (meyve aromalı) Kaç Kalori?
Kolajen içeren, meyve aromalı fonksiyonel içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kolajen içeceği (meyve aromalı) (250 g) 70 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 16.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 15 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajen içeceği (meyve aromalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
70
KCAL / 250G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
16.3g
· 33% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 89% · Yağ 0%
Kolajen içeceği (meyve aromalı) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 88 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 16.3 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kolajen içeceği (meyve aromalı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 50 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 35 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 67 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 70 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 92 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajen içeceği (meyve aromalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyve aromalı kolajen içeceği ne işe yarar?
Meyve aromalı kolajen içeceği, kolajen peptitlerini içecek formunda sunar; cilt, saç veya eklemler üzerinde kesin bir etki ya da tedavi sağlamaz. Kolajen ağızdan alındığında sindirilir ve vücut tarafından yapı taşları olarak kullanılır.
Meyve aromalı kolajen içeceği cilde iyi gelir mi?
Meyve aromalı kolajen içeceği cilt nemi ve elastikiyetinde sınırlı iyileşme sağlayabilir; araştırma sonuçları kesin değildir ve herkeste aynı etki görülmez. Kırışıklıkları giderdiği veya cildi gençleştirdiği kanıtlanmış bir tedavi değildir.
Meyve aromalı kolajen içeceği eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Meyve aromalı kolajen içeceğinin eklem ağrısını tedavi ettiği gösterilmemiştir. Kolajen takviyeleri üzerine çalışmalar bulunsa da bu içecek, ağrının nedenini belirlemenin veya önerilen tedavinin yerine geçmez.
Meyve aromalı kolajen içeceği ne zaman içilmeli?
Meyve aromalı kolajen içeceğini günün belirli bir saatinde içmek gerektiği gösterilmemiştir. Sabah, öğlen ya da akşam tercih edebilirsiniz; önemli olan ürünün önerilen tüketim miktarını aşmamaktır.
Meyve aromalı kolajen içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, meyve aromalı kolajen içeceği aç karnına içilebilir; tok karnına alınmasını gerektiren genel bir kural yoktur. Açken midenizi rahatsız ederse yemekle birlikte veya sonrasında tüketebilirsiniz.
Meyve aromalı kolajen içeceği her gün içilir mi?
Meyve aromalı kolajen içeceği, ürünün önerilen porsiyonu aşılmadığı sürece günlük rutinde tüketilebilir. Kolajen için herkesin uygulaması gereken tek bir günlük miktar yoktur; başka kolajen ürünleriyle birlikte alıyorsanız toplam miktarı göz önünde bulundurun.
Meyve aromalı kolajen içeceğinin yan etkileri var mı?
Meyve aromalı kolajen içeceği bazı kişilerde mide rahatsızlığı, şişkinlik veya ağızda hoş olmayan bir tat yapabilir. Bu etkiler devam ederse tüketmeyi bırakın; ürünün içeriğindeki tatlandırıcılar ve diğer bileşenler de kişisel toleransı etkileyebilir.
Meyve aromalı kolajen içeceği kahveyle içilir mi?
Evet, meyve aromalı kolajen içeceğini kahve içerken tüketebilirsiniz; kahvenin kolajeni etkisizleştirdiğine dair yerleşik bir kanıt yoktur. İçeceği kahvenin içine karıştıracaksanız meyve aroması sıcak kahvenin tadını değiştirebilir.
Meyve aromalı kolajen içeceğinin meyve aromalı olması gerçek meyve içerdiği anlamına mı gelir?
Hayır, meyve aromalı kolajen içeceği ifadesi tek başına gerçek meyve, meyve suyu veya meyve püresi içerdiğini göstermez. Meyve aroması tatlandırıcı veya aroma vericilerle sağlanabilir; meyve içeriği ürün formülüne göre değişir.
Meyve aromalı kolajen içeceği kilo aldırır mı?
Meyve aromalı kolajen içeceği tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimini zaman içinde alınan toplam enerji belirler. Günlük tüketiminize eklediğiniz her içecek gibi, porsiyonunu ve gün içindeki diğer yiyeceklerle birlikte nasıl tükettiğinizi hesaba katın.
Kolajen içeceği (meyve aromalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15mg · 17% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Sodyum
88mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Kolajen içeceği (meyve aromalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajen içeceği (meyve aromalı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajen içeceği (meyve aromalı) Nedir?
Kolajen içeceği (meyve aromalı), kolajen içeren ve meyve aromasıyla sunulan, genellikle şişede satılan hazır bir içecektir. Meyve suyu olmak zorunda değildir; aroması ve tatlılık düzeyi ürüne göre değişebilir.
Soğuk içildiğinde ferahlatıcı olur; Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da gün içinde tek başına tercih edebilirsiniz. Kıvamı çoğunlukla hafiftir ve yoğun bir meyve içeceğinden ziyade aromalı suyu andırabilir. Besin değerleri bakımından az yağlı ve karbonhidratı düşük, protein içeren bir seçenektir: 100 gramında 6,5 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya bir avuç kuruyemişle birlikte tüketebilir, porsiyon ve içerik için şişe etiketine bakabilirsiniz.
Kolajen içeceği (meyve aromalı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajen içeceği (meyve aromalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajen içeceği (meyve aromalı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajen içeceği (meyve aromalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajen içeceği (meyve aromalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kolajen içeceği (meyve aromalı) ile Karşılaştır
Kolajen içeceği (meyve aromalı) Gibi Besinler
Kolajen içeceği (meyve aromalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.