Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lakritz Schnecke Kaç Kalori?
Tatlı, yoğun şekerli, geleneksel Alman lakrit şekeri
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Lakritz Schnecke (12 g) 41 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.1 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Lakritz Schnecke Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
41
KCAL / 12G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%
Lakritz Schnecke besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 41 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Lakritz Schnecke Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 41 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 27 kcal |
| 1 adet (büyük) | 18 g | 61 kcal |
| 3 adet (orta) | 36 g | 122 kcal |
| 5 adet (orta) | 60 g | 204 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 10 adet (orta) | 120 g | 408 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Lakritz Schnecke Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyan kökü rulosu neyden yapılır?
Meyan kökü rulosu genellikle şeker veya glikoz şurubu, meyan kökü özü ve kıvam verici malzemelerle yapılır. Tarif markaya göre değişebilir; bazı çeşitlerde un, nişasta ya da aroma vericiler de bulunur.
Meyan kökü rulosu gerçekten meyan kökü içerir mi?
Evet, geleneksel meyan kökü rulosu meyan kökü özünden gelen tadını alır. Ancak meyan kökü miktarı üründen ürüne değişebilir; bu nedenle tadının yoğunluğu ve meyan köküne özgü bileşenleri aynı olmayabilir.
Meyan kökü rulosu tansiyonu yükseltir mi?
Evet, meyan kökü içeren şekerlemeleri sık ve fazla tüketmek tansiyonu yükseltebilir; meyan kökündeki glisirizin vücutta potasyum dengesini de etkileyebilir. Tansiyon ilacı kullananlar veya tansiyon sorunu olanlar tüketim miktarını doktorlarına danışmalıdır.
Meyan kökü rulosu nasıl yenir; sarmalı açılır mı?
Meyan kökü rulosu genellikle dıştan içe doğru açılarak yenir; isterseniz küçük parçalar koparıp çiğneyebilirsiniz. Yapışkan ve çiğnenebilir dokusu nedeniyle acele etmeden yemek, özellikle çocuklar için daha uygundur.
Meyan kökü rulosu Alman şekerlemesi midir?
Evet, meyan kökü rulosu Almanya’da bilinen klasik şekerlemelerden biridir. Almanca adı Lakritzschnecke olan bu şekerleme, uzun meyan kökü şeridinin salyangoz kabuğu gibi sarılmasıyla karakteristik şeklini alır.
Meyan kökü rulosu hamilelikte yenir mi?
Hamilelikte meyan kökü rulosunu sık veya fazla miktarda tüketmek önerilmez; meyan kökü tansiyonu ve vücudun potasyum dengesini etkileyebilir. Hamilelikte düzenli tüketmeyi düşünüyorsanız doktorunuza danışın.
Meyan kökü rulosu çocuklar için uygun mu?
Meyan kökü rulosu çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir, ancak yapışkan dokusu küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilir. Şeker içeriği nedeniyle günlük alışkanlık hâline getirmemek ve küçük çocukları yerken gözetmek iyi olur.
Meyan kökü rulosu ile tuzlu meyan kökü şekerlemesi aynı mıdır?
Hayır, meyan kökü rulosu genellikle tatlı ve yumuşak çiğnenen bir şekerlemedir; tuzlu meyan kökü şekerlemelerinde ise amonyum klorür gibi malzemeler belirgin, keskin ve tuzlu bir tat verir. Tarifleri ve tatları farklıdır.
Meyan kökü rulosu dişlere zarar verir mi?
Evet, meyan kökü rulosundaki şeker diş çürüğü riskini artırabilir; yapışkan dokusu da diş yüzeyinde kalabilir. Yedikten sonra su içmek ve olağan diş fırçalama düzenini sürdürmek ağızda şeker kalıntısını azaltmaya yardımcı olur.
Açılmış meyan kökü rulosu nasıl saklanır?
Açılmış meyan kökü rulosunu serin ve kuru yerde, hava almayan kapalı bir pakette saklayın. Böylece kuruyup sertleşmesi veya nem çekip yapışkanlaşması yavaşlar; pakette belirtilen son tüketim tarihine de uyun.
Lakritz Schnecke Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.01mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
4.8mg · 0% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Demir
0.06mg · 0% GDV
Magnezyum
1.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.6mg · 0% GDV
Lakritz Schnecke Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lakritz Schnecke Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 41 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lakritz Schnecke Nedir?
Meyan kökü sarmalı, Almanya’da sevilen klasik bir lakrits şekerlemesidir: meyan kökü özütüyle hazırlanan hamur ince bir şerit hâlinde sarılarak helezon biçimi verilir. Belirgin meyan aroması, yoğun tatlılığı ve dişe yapışabilen çiğnenebilir dokusuyla tanınır.
Türkiye’de yaygın bir geleneksel şekerleme değildir; genellikle ithal ürün olarak, tek başına küçük bir tatlı atıştırmalık gibi yenir. Çay yanında sunabilir, daha hafif bir ara öğün için bir parçayla yetinebilirsiniz. Karbonhidratı yüksektir; bu nedenle tatlı isteğini gidermek için küçük porsiyon tercih etmek uygundur.
Lakritz Schnecke Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lakritz Schnecke İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lakritz Schnecke Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lakritz Schnecke Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lakritz Schnecke Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Lakritz Schnecke ile Karşılaştır
Lakritz Schnecke Gibi Besinler
Lakritz Schnecke hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.