Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeker bazlı, hurma dolgulu geleneksel tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Hurmalı Mevlana şekeri (12 g) 47 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
47
KCAL / 12G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.64 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 47 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 31 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 118 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 196 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 72 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
| 1 paket (küçük) | 150 g | 588 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hurmalı Mevlana şekeri, Konya’yla özdeşleşen Mevlana şekerinin içi hurma dolgulu çeşididir. Dışı sert, parlak ve şeker bazlıdır; ortasındaki hurma dolgusu klasik sade çeşitten ayrılmasını sağlar.
Hurmalı Mevlana şekeri, Konya’nın Mevlana şekeri geleneğiyle ilişkilidir. Mevlana şekeri Konya’da hediyelik olarak da bilinir; hurmalı çeşidi bu geleneksel şekerin dolgulu bir yorumudur.
Hurmalı Mevlana şekerinin dış kısmı temel olarak şekerden, iç dolgusu ise hurmadan hazırlanır. Üreticiye göre kıvam verici ya da aroma verici malzemeler değişebilir; dolgusu sade Mevlana şekerinde bulunmaz.
Hurmalı Mevlana şekeri, şeker bazlı karışımın pişirilip şekillendirilmesi ve hurma dolgusuyla birleştirilmesiyle hazırlanır. Geleneksel Mevlana şekerinde karışım soğutulup çekilerek parlak, sert bir doku elde edilir; üretim ayrıntıları ustaya göre değişebilir.
Temel fark, hurmalı Mevlana şekerinin ortasında hurma dolgusu bulunmasıdır. Sade Mevlana şekeri dolgusu olmayan sert şeker dokusuna sahipken hurmalı çeşitte tat ve doku, şeker kabuğuyla hurma merkezinin birleşiminden gelir.
Hayır, hurmalı Mevlana şekeri lokum değildir. Mevlana şekeri sert ve şeker bazlı bir şekerlemedir; lokum ise yumuşak, çiğnenebilir dokusuyla ayrılır. Hurma dolgusu, Mevlana şekerinin bu temel dokusunu değiştirmez.
Hurmalı Mevlana şekerini serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Nem sert şeker kısmını yapışkanlaştırabilir; ambalaj açıldıktan sonra hava ve nemle temasını azaltmak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Evet, hurmalı Mevlana şekeri evde yapılabilir; ancak sert şeker karışımını doğru kıvamda pişirmek ve şekillendirmek sıcaklık kontrolü gerektirir. Sıcak şeker ciddi yanıklara yol açabileceğinden çocukları çalışma alanından uzak tutun.
Evet, hurmalı Mevlana şekeri çayın yanında küçük bir ikram olarak yenebilir. Şekerli tadı nedeniyle genellikle tek parça yeterli olur; Konya’dan alınan şekerlemeler gibi kahve yanında ya da misafire sunumda da tercih edilir.
Hurmalı Mevlana şekeri, şeker bazlı bir tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir; içindeki hurma bu özelliği ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve ilaç planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vitaminler
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.05mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
1.44mg · 0% GDV
Sodyum
2.64mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hurmalı Mevlana şekeri, Konya’yla özdeşleşen Mevlana şekerinin içi hurma dolgulu çeşididir. Şekerli dış katmanla tatlı ve meyvemsi bir içi bir araya getirir; geleneksel şekerlemeler arasında yer alır.
Yoğun tatlılığına hurmanın kendine özgü yumuşak, hafif karamelimsi tadı eşlik eder. Türkiye’de kahvenin yanında ikram edilebilir; çay saatinde de küçük bir parça yeterlidir. Şeker oranı yüksek, yağ oranı düşük bir tatlıdır. Porsiyonunu küçük tutup yanında şekersiz çayla sunmak, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.