EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabakta dizili küçük, pürüzsüz, fildişi beyazı uzun şekerlerin birkaçı kesilerek içlerindeki koyu kehribar-kahverengi, yoğun hurma dolgusu gösterilmiştir.

Hurmalı Mevlana şekeri Kaç Kalori?

Şeker bazlı, hurma dolgulu geleneksel tatlı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

392kcal

GI

72yüksek

POTASYUM · 100 G

145mg

LİF · 100 G

1.8g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Hurmalı Mevlana şekeri (12 g) 47 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Hurmalı Mevlana şekeri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g

47

KCAL / 12G

Karbonhidrat

11.5g

· 4% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%

Hurmalı Mevlana şekeri besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori47 kcal
Yağ0.1 g0%
Doymuş yağ0.01 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum2.64 mg0%
Karbonhidrat11.5 g4%
Lif0.2 g1%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Hurmalı Mevlana şekeri Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)12 g47 kcal
1 adet (mini)8 g31 kcal
2 adet (orta)24 g94 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g118 kcal
4 adet (büyük)48 g188 kcal
1 porsiyon (orta)50 g196 kcal
6 adet (çok büyük)72 g282 kcal
100 g100 g392 kcal
1 paket (küçük)150 g588 kcal

Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Hurmalı Mevlana şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı Mevlana şekeri nedir?

Hurmalı Mevlana şekeri, Konya’yla özdeşleşen Mevlana şekerinin içi hurma dolgulu çeşididir. Dışı sert, parlak ve şeker bazlıdır; ortasındaki hurma dolgusu klasik sade çeşitten ayrılmasını sağlar.

Hurmalı Mevlana şekeri hangi yöreye aittir?

Hurmalı Mevlana şekeri, Konya’nın Mevlana şekeri geleneğiyle ilişkilidir. Mevlana şekeri Konya’da hediyelik olarak da bilinir; hurmalı çeşidi bu geleneksel şekerin dolgulu bir yorumudur.

Hurmalı Mevlana şekerinin içinde ne var?

Hurmalı Mevlana şekerinin dış kısmı temel olarak şekerden, iç dolgusu ise hurmadan hazırlanır. Üreticiye göre kıvam verici ya da aroma verici malzemeler değişebilir; dolgusu sade Mevlana şekerinde bulunmaz.

Hurmalı Mevlana şekeri nasıl yapılır?

Hurmalı Mevlana şekeri, şeker bazlı karışımın pişirilip şekillendirilmesi ve hurma dolgusuyla birleştirilmesiyle hazırlanır. Geleneksel Mevlana şekerinde karışım soğutulup çekilerek parlak, sert bir doku elde edilir; üretim ayrıntıları ustaya göre değişebilir.

Hurmalı Mevlana şekeri ile sade Mevlana şekeri arasındaki fark nedir?

Temel fark, hurmalı Mevlana şekerinin ortasında hurma dolgusu bulunmasıdır. Sade Mevlana şekeri dolgusu olmayan sert şeker dokusuna sahipken hurmalı çeşitte tat ve doku, şeker kabuğuyla hurma merkezinin birleşiminden gelir.

Hurmalı Mevlana şekeri lokum mudur?

Hayır, hurmalı Mevlana şekeri lokum değildir. Mevlana şekeri sert ve şeker bazlı bir şekerlemedir; lokum ise yumuşak, çiğnenebilir dokusuyla ayrılır. Hurma dolgusu, Mevlana şekerinin bu temel dokusunu değiştirmez.

Hurmalı Mevlana şekeri nasıl saklanır?

Hurmalı Mevlana şekerini serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Nem sert şeker kısmını yapışkanlaştırabilir; ambalaj açıldıktan sonra hava ve nemle temasını azaltmak dokusunu korumaya yardımcı olur.

Hurmalı Mevlana şekeri evde yapılabilir mi?

Evet, hurmalı Mevlana şekeri evde yapılabilir; ancak sert şeker karışımını doğru kıvamda pişirmek ve şekillendirmek sıcaklık kontrolü gerektirir. Sıcak şeker ciddi yanıklara yol açabileceğinden çocukları çalışma alanından uzak tutun.

Hurmalı Mevlana şekeri çayın yanında yenir mi?

Evet, hurmalı Mevlana şekeri çayın yanında küçük bir ikram olarak yenebilir. Şekerli tadı nedeniyle genellikle tek parça yeterli olur; Konya’dan alınan şekerlemeler gibi kahve yanında ya da misafire sunumda da tercih edilir.

Diyabeti olanlar hurmalı Mevlana şekeri yiyebilir mi?

Hurmalı Mevlana şekeri, şeker bazlı bir tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir; içindeki hurma bu özelliği ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve ilaç planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Hurmalı Mevlana şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B6

0.01mg · 1% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B3

0.05mg · 0% GDV

B5

0.01mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

17mg · 1% GDV

Manganez

0.01mg · 0% GDV

Magnezyum

1.44mg · 0% GDV

Sodyum

2.64mg · 0% GDV

Hurmalı Mevlana şekeri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

72
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı Mevlana şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (12 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:

🚶

12dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hurmalı Mevlana şekeri Nedir?

Hurmalı Mevlana şekeri, Konya’yla özdeşleşen Mevlana şekerinin içi hurma dolgulu çeşididir. Şekerli dış katmanla tatlı ve meyvemsi bir içi bir araya getirir; geleneksel şekerlemeler arasında yer alır.

Yoğun tatlılığına hurmanın kendine özgü yumuşak, hafif karamelimsi tadı eşlik eder. Türkiye’de kahvenin yanında ikram edilebilir; çay saatinde de küçük bir parça yeterlidir. Şeker oranı yüksek, yağ oranı düşük bir tatlıdır. Porsiyonunu küçük tutup yanında şekersiz çayla sunmak, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.

Hurmalı Mevlana şekeri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

12/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hurmalı Mevlana şekeri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı Mevlana şekeri Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Hurmalı Mevlana şekeri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı Mevlana şekeri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

Hurmalı Mevlana şekeri ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Hurmalı Mevlana şekeri vs Güllü lokum100 g'da 62 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Hurmalı Mevlana şekeri vs Karamel sos100 g'da 72 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Hurmalı Mevlana şekeri vs Bitter Çikolata100 g'da 148 kalori az
→
🍬vs🍮
Hurmalı Mevlana şekeri vs Höşmerim100 g'da 72 kalori fazla
→

Hurmalı Mevlana şekeri Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Hurmalı Mevlana şekeri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.