Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Methyl Balance takviyesi Kaç Kalori?
Metilasyon döngüsünü destekleyen B vitaminleri ve yardımcı besinler içeren takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Methyl Balance takviyesi (1 g) 3 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %208'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Methyl Balance takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1 g
3
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Methyl Balance takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.05 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Methyl Balance takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1 g | 3 kcal |
| 1 g | 1 g | 3 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2 g | 6 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 96 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 384 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Methyl Balance takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Methyl Balance takviyesi ne işe yarar?
Methyl Balance takviyesi, metilasyon döngüsünü desteklemek amacıyla B vitaminleri ve yardımcı bileşenler içeren bir takviyedir. Metilasyon vücutta çeşitli işlevlerde rol oynar; ürün herhangi bir hastalığı tedavi etmez.
Methyl Balance takviyesinin içinde hangi vitaminler var?
Methyl Balance takviyesi B vitaminleri ve metilasyon döngüsünde rol alan yardımcı bileşenler içerir. Ancak hangi vitaminlerin bulunduğu ve miktarları ürünün formülüne göre değişebilir; yalnızca ürünün içeriği kesin listeyi verir.
MTHFR gen varyantı olanlar Methyl Balance takviyesi kullanabilir mi?
MTHFR gen varyantı tek başına Methyl Balance takviyesinin gerekli olduğu anlamına gelmez. Formülün size uygunluğu sağlık durumunuza ve kullandığınız ilaçlara bağlı olabileceğinden, kişisel kullanım kararını doktorunuzla değerlendirin.
Methyl Balance takviyesi homosistein seviyesini düşürür mü?
Methyl Balance takviyesi homosistein seviyesini kesin olarak düşürmez. Folat, B12 ve B6 gibi vitaminler homosistein metabolizmasında rol oynar; ancak sonuç, ürünün içeriğine ve kişinin durumuna bağlıdır ve takviye tedavinin yerine geçmez.
Methyl Balance takviyesi yan etki yapar mı?
Evet, Methyl Balance takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya baş ağrısı gibi yan etkilere yol açabilir. Olası etkiler içeriğe ve doza bağlıdır; önerilen miktarı aşmak, özellikle yüksek doz B vitamini içeren ürünlerde risk oluşturabilir.
Methyl Balance takviyesi nasıl kullanılmalı?
Methyl Balance takviyesini ambalajında belirtilen kullanım talimatına göre alın. Verilen tipik porsiyon yaklaşık 1 gramlık bir parçadır; bu bilgi tek başına günlük doz önerisi değildir ve daha fazla almanız gerektiği anlamına gelmez.
Methyl Balance takviyesi aç karnına alınır mı?
Methyl Balance takviyesi aç karnına alınabilir; ancak bazı kişilerde takviyeler mide rahatsızlığı yapabilir. Mideniz hassassa yemekle birlikte almak daha rahat olabilir ve ambalajındaki özel kullanım talimatına öncelik vermelisiniz.
Methyl Balance takviyesi enerji verir mi?
Methyl Balance takviyesi uyarıcı bir enerji ürünü değildir. B vitaminleri enerji metabolizmasında rol oynar, ancak bu vitaminlerden yeterli düzeyde alan kişilerde ekstra enerji sağlaması beklenmez; fayda varsa genellikle eksiklik durumuyla ilişkilidir.
Methyl Balance takviyesi B12 veya folatla birlikte alınır mı?
Methyl Balance takviyesini ayrıca B12 veya folatla birlikte almak toplam vitamin alımını artırabilir. Ürünün formülü ve diğer takviyelerinizdeki dozlar bilinmeden birlikte kullanımın uygunluğu söylenemez; aynı vitaminleri içeren ürünleri üst üste kullanmayın.
Methyl Balance takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte Methyl Balance takviyesini doktorunuza danışmadan kullanmayın. Gebelikte vitamin gereksinimleri ve güvenli dozlar kişiye göre değişir; ürünün içeriği, kullandığınız prenatal vitaminlerle birlikte değerlendirilmelidir.
Methyl Balance takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
5µg · 208% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
0.02mg · 0% GDV
Selenyum
0.1µg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.05mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.05mg · 0% GDV
Methyl Balance takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Methyl Balance takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Methyl Balance takviyesi Nedir?
Methyl Balance takviyesi, B vitaminleri ve metilasyon döngüsünde rol alan yardımcı bileşenleri bir araya getiren, yemek yerine değil takviye olarak kullanılan bir üründür. Formu ve içeriğin ayrıntıları ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki bilgileri esas alın.
Türkiye’de kahvaltıda ya da başka bir öğünde yiyecek gibi servis edilmez; kullanım zamanı ve miktarı için ürün etiketindeki talimatları izleyin. Besin tablosundaki 100 g değerleri, yaklaşık 1 g’lık tipik porsiyona kıyasla büyük görünebilir; bu nedenle porsiyon bilgisini kontrol etmek faydalıdır. Takviye rutininize eklemeden önce, özellikle ilaç kullanıyorsanız, sağlık uzmanınıza danışmanız yerinde olur.
Methyl Balance takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Methyl Balance takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Methyl Balance takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Methyl Balance takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Methyl Balance takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Methyl Balance takviyesi ile Karşılaştır
Methyl Balance takviyesi Gibi Besinler
Methyl Balance takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.