🍞
Mestemacher Ballı Ekmek Kaç Kalori?
Ballı çavdar ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mestemacher Ballı Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
258
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 82%
Protein
6.2g
· 10%
Yağ
2.1g
· 8%
Lif
8.2g
Mestemacher Ballı Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Mestemacher Ballı Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mestemacher Ballı Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mestemacher Ballı Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mestemacher Ballı Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mestemacher Ballı Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Omega 6:3 oranı 12.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).
Mestemacher Ballı Ekmek Gibi Besinler
Mestemacher Ballı Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mestemacher Ballı Ekmek kaç kalori?
100 gramında 258 kalori vardır. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gramajı baz alabilirsiniz.
Mestemacher Ballı Ekmek protein açısından nasıl?
100 gramında 6.2 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içerir, ancak öne çıkan makro besini karbonhidrattır.
Mestemacher Ballı Ekmek karbonhidratı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 48.5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat ağırlıklı bir işlenmiş ekmek ürünüdür.
Mestemacher Ballı Ekmek lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 8.2 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk açısından destekleyici olabilir.
Mestemacher Ballı Ekmek yağ oranı düşük mü?
100 gramında 2.1 gram yağ vardır. Verilen değerlere göre yağ oranı düşüktür.
Mestemacher Ballı Ekmek glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirirken dikkate alınabilir.
Mestemacher Ballı Ekmek diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk, toplam porsiyon ve günlük hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
Mestemacher Ballı Ekmek sağlıklı mı?
Ürün işlenmiş kategoridedir. Besin değerlendirmesinde kalori, karbonhidrat, lif ve genel beslenme düzeni birlikte düşünülmelidir.
Mestemacher Ballı Ekmek gluten içerir mi?
Evet, alerjen olarak gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Mestemacher Ballı Ekmek tok tutar mı?
100 gramında 8.2 gram lif ve 6.2 gram protein bulunur. Tokluk etkisi porsiyon miktarı ve yanında tüketilen besinlere göre değişebilir.
Mestemacher Ballı Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.