Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) Kaç Kalori?
Buzlu matcha kapsül kahve, antioksidan ve kafein içerir
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) (200 g) 44 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 0.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 60 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %50'sini karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
44
KCAL / 200G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 21% · Yağ 17%
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 44 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.14 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 44 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 26 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 44 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 55 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 73 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 77 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 500 g | 110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) nasıl hazırlanır?
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu), uyumlu kapsül makinesinde hazırlanıp buzun üzerine dökülerek servis edilir. Kullanacağınız su miktarı ve makine ayarı için ürün ambalajındaki demleme talimatlarını izleyin.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) matcha mı, kahve mi?
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu), matcha içeren kapsül bir içecektir; yalnızca geleneksel matcha tozu değildir. Matcha ve kahvenin üründeki oranı ya da kullanılan kahve türü verilen bilgilerde belirtilmiyor.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) kafein içerir mi?
Evet, Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) kafein içerir. Ancak fincan başına kafein miktarı verilen bilgilerde yer almıyor; bu miktar için ürün ambalajındaki besin veya içerik bilgisini kontrol edin.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) için hangi kahve makinesi kullanılır?
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu), yalnızca kapsül biçimine uygun bir makinede hazırlanabilir. Belirli bir makine markasıyla uyumluluğu verilen bilgilerden anlaşılmıyor; satın almadan önce ambalajdaki kapsül sistemi bilgisini makinenizle karşılaştırın.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) normal matchadan nasıl farklıdır?
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu), kapsül makinesiyle hazırlanır; geleneksel matcha ise tozun suyla çırpılmasıyla yapılır. Bu nedenle hazırlama yöntemi farklıdır ve ürünün kahve bileşeni de klasik matchada bulunmaz.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) sütle içilir mi?
Evet, Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) sütle içilebilir. Hazırladıktan sonra soğuk süt veya bitkisel içecek ekleyin; yoğunluğu değiştirmek için süt miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) sıcak içilebilir mi?
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu), buzlu servis için adlandırılmıştır; sıcak hazırlanmasının uygun olup olmadığı ürün talimatına bağlıdır. Makine ayarını değiştirmeden önce ambalajda sıcak servis önerisi bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) şekerli midir?
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) için şeker miktarı veya ilave şeker bilgisi verilen ürün verilerinde belirtilmiyor. Şeker içerip içermediğini öğrenmek için içerik listesini ve ambalajdaki besin bilgisini inceleyin.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) kapsülleri nasıl saklanır?
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) kapsüllerini ambalajında, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem ve ısı ürünün kalitesini etkileyebileceğinden, ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) akşam içilir mi?
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) kafein içerdiği için akşam içildiğinde bazı kişilerin uykuya dalmasını zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatmaya yakın saatlerde tüketmemek daha uygun olabilir.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
C Vitamini
4mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.6mg · 26% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 44 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) Nedir?
Mesh matcha kapsül kahvesi (buzlu), ince öğütülmüş yeşil çay yapraklarından yapılan matcha ile hazırlanan soğuk bir kapsül içeceğidir. Kapsülde sunulması, evde kapsül makinesiyle pratikçe hazırlanmasını sağlar; geleneksel matcha ise Japonya kökenlidir.
Serinletici, hafif bitkisel tadı buzla iyi gider; sade içebilir ya da damak zevkinize göre süt ekleyebilirsiniz. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde kahvaltıda veya gün içinde soğuk kahve yerine tercih edilebilir. Kafein içerir ve antioksidanlar sağlar; 100 gramında 22 kalori bulunur. Daha hafif bir içim için şekerli eklemeleri sınırlayın.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) ile Karşılaştır
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) Gibi Besinler
Mesh Matcha Kapsül Kahve (Buzlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.