🍯
Meşe Balı Kaç Kalori?
Mineral açısından zengin, koyu renkli bal
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meşe Balı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80.5g
· 100%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Meşe Balı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Meşe Balı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meşe Balı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meşe Balı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meşe Balı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meşe Balı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Meşe Balı Gibi Besinler
Meşe Balı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meşe balı kaç kalori içerir?
Meşe balı 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 80,5 gram karbonhidrat bulunur.
Meşe balının glisemik indeksi nedir?
Meşe balının glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat içeriği yüksek olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Meşe Balı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.