🥧
Mersinli tart Kaç Kalori?
Mersinli tart, limonlu ve mersin meyvesiyle yapılan tatlı bir tarttır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mersinli tart Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 61%
Protein
3.5g
· 5%
Yağ
10g
· 34%
Lif
2.2g
Mersinli tart Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Mersinli tart Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mersinli tart İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mersinli tart Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mersinli tart Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mersinli tart Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Mersinli tart Gibi Besinler
Mersinli tart hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.