EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf ayaklı bir kadehte, kenarlarında ışıkla incelen koyu yakut kırmızısı ve parlak görünümlü şarap duruyor.
●Düşük GI

Merlot şarap Kaç Kalori?

Kırmızı şarap; orta gövdeli; polifenol içerir

KALORİ · 100 G

85kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

127mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 ons (küçük) Merlot şarap (30 g) 26 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Merlot şarap Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 ons (küçük) · 30 g

26

KCAL / 30G

Karbonhidrat

0.8g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Merlot şarap besin değerleri tablosu · 1 ons (küçük) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori26 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum1.2 mg0%
Karbonhidrat0.8 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Merlot şarap Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)120 g102 kcal
1 ons (küçük)30 g26 kcal
3 ons (orta)90 g77 kcal
100 g100 g85 kcal
5 ons (büyük)150 g128 kcal
1 su bardağı (orta)240 g204 kcal
1 şişe (bütün)750 g638 kcal

Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Merlot şarap Hakkında Sık Sorulan Sorular

Merlot şarap tatlı mı?

Merlot şarap genellikle sek, yani belirgin biçimde tatlı olmayan bir kırmızı şaraptır. Olgun meyve aromaları tatlıymış gibi algılanabilir; şişede kalan şeker miktarı üreticiye göre değişebilir.

Merlot şarap nasıl bir tada sahiptir?

Merlot şarap çoğunlukla yumuşak içimli, orta gövdeli ve erik, kiraz gibi meyve aromalarına sahip olur. Tanenleri Cabernet Sauvignon’a kıyasla genellikle daha yumuşaktır; üzümün yetiştiği yer ve üretim tarzı tadı etkiler.

Merlot şarap neyle iyi gider?

Merlot şarap kırmızı et, köfte, kebap ve mantarlı yemeklerle iyi eşleşir. Meyvemsi ve yumuşak yapısı, baharatı aşırı baskın olmayan yemeklere uyum sağlar; peynir tabağında orta sertlikte peynirlerle de sunabilirsiniz.

Merlot şarap soğuk içilir mi?

Merlot şarap buz gibi değil, hafif serin servis edilir. Çok soğuk olduğunda aromaları ve yumuşak dokusu daha az belirginleşir; oda sıcaklığında uzun süre beklediyse servis öncesinde biraz serinletmeniz yeterlidir.

Merlot şarap ile Cabernet Sauvignon arasındaki fark nedir?

Merlot şarap çoğunlukla daha yumuşak tanenli ve meyvemsi; Cabernet Sauvignon ise daha güçlü tanenli ve yapılıdır. Bu genel bir ayrımdır: iklim, üzümün olgunluğu ve şarap yapım yöntemi iki şarabın karakterini değiştirebilir.

Merlot şarap açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılmış Merlot şarabı mantarıyla kapatıp buzdolabında saklayın. Serinlik oksidasyonu yavaşlatır; tadı zamanla değişeceği için birkaç gün içinde tüketmek en iyisidir. İçmeden önce kadehte kısa süre bekleterek aromalarının açılmasını sağlayabilirsiniz.

Merlot şarap nasıl servis edilir?

Merlot şarabı geniş ağızlı bir kırmızı şarap kadehinde servis edebilirsiniz; kadehteki boşluk aromaların hissedilmesine yardımcı olur. Daha genç ve yumuşak bir şarabı açtıktan sonra bekletmeden içebilirsiniz; yoğun bir şişe kısa süre havalandırılabilir.

Merlot şarap yemek pişirmede kullanılır mı?

Evet, Merlot şarap et yemeklerinin soslarında ve yavaş pişen güveçlerde kullanılabilir. Meyvemsi, sek bir şarap seçin; pişerken alkolün bir kısmı uçar ancak yemek tamamen alkolsüz hâle gelmez.

Merlot şarap ile diğer kırmızı şaraplar arasındaki fark nasıl anlaşılır?

Merlot şarap genellikle Cabernet Sauvignon’dan daha az sert tanenli, Pinot Noir’dan ise daha dolgun hissedilir. Bu karşılaştırma genel bir ipucudur; tadımda meyve aromalarına, ağızda bıraktığı kuruluğa ve gövdesine dikkat edebilirsiniz.

Merlot şarap uykuyu etkiler mi?

Evet, Merlot şarap da alkol içerdiği için uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse bile uyku kalitesini düşürebilir ve gece uyanmalarını artırabilir. Yatmaya yakın içmek bu etkileri daha belirgin hâle getirebilir.

Merlot şarap Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B6

0.02mg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

B3

0.06mg · 0% GDV

B5

0.02mg · 0% GDV

Mineraller

Manganez

0.04mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

38mg · 1% GDV

Magnezyum

3.6mg · 1% GDV

Fosfor

6mg · 1% GDV

Sodyum

1.2mg · 0% GDV

Merlot şarap Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Merlot şarap Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 ons (küçük) (30 g) için alınan 26 kaloriyi harcamak:

🚶

6dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Merlot şarap Nedir?

Merlot şarap, adını aldığı Merlot üzümünden yapılan, kökeni Fransa’nın Bordeaux yöresine dayanan kırmızı şaraptır. Genellikle orta gövdeli ve yumuşak içimli olur; erik ve koyu kirazı andıran meyvemsi tatları, belirgin ama sert olmayan tanenleriyle tanınır.

Türkiye’de çoğunlukla akşam yemeklerinde, kadehte ve yemeğe eşlik edecek şekilde sunulur. Izgara et, kebap ve olgun peynirlerle uyum sağlar; daha hafif bir sofra için sebzeli yemeklerle de tercih edebilirsiniz. Enerjisi büyük ölçüde alkolden gelir; verilen değer 100 gramda 85 kaloridir. Porsiyonunuzu küçük tutup yavaş içmek, tadını yemekle birlikte çıkarmanıza yardımcı olur.

Merlot şarap Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Merlot şarap İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Merlot şarap Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Merlot şarap Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Merlot şarap Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Merlot şarap ile Karşılaştır

🍷vs☕️
Merlot şarap vs Türk kahvesi100 g'da 78 kalori fazla
→
🍷vs🥛
Merlot şarap vs Ayran100 g'da 48 kalori fazla
→
🍷vs🧊🍵
Merlot şarap vs Buzlu Çay100 g'da 65 kalori fazla
→
🍷vs🍵
Merlot şarap vs Çay100 g'da 84 kalori fazla
→

Merlot şarap Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Merlot şarap hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.