🥧
Merengli tart Kaç Kalori?
Tatlı tart tabanı ve mereng kaplamalı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Merengli tart Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 60%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
12.8g
· 34%
Lif
1.1g
Merengli tart Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Merengli tart Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Merengli tart İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Merengli tart Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Merengli tart Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Merengli tart Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Merengli tart Gibi Besinler
Merengli tart Hakkında Sık Sorulan Sorular
Merengli tart kaç kalori?
Merengli tartın 100 gramı 330 kaloridir. Aynı miktarda 49,5 g karbonhidrat, 12,8 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Merengli tartın glisemik indeksi yüksek mi?
Merengli tartın glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 49,5 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Merengli tart hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.