🍰
Mereng pasta Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, hafif ama enerji yoğun tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mereng pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 83%
Protein
4.8g
· 6%
Yağ
3.8g
· 11%
Lif
0.2g
Mereng pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Mereng pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mereng pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mereng pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mereng pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mereng pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Mereng pasta Gibi Besinler
Mereng pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mereng pasta kaç kalori?
Mereng pasta 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 67,5 g karbonhidrat, 4,8 g protein ve 3,8 g yağ bulunur.
Mereng pastanın glisemik indeksi yüksek mi?
Mereng pastanın glisemik indeksi 70'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 67,5 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Mereng pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.