Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Merci Sütlü Pralin Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü pralin dolgulu çikolata, yüksek şeker ve yağ, fındık aroması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Merci Sütlü Pralin Çikolata (13 g) 71 kaloridir. 100 gramında 565 kalori vardır. İçinde 6.4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Merci Sütlü Pralin Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12.5 g
71
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
6.4g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%
Merci Sütlü Pralin Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 71 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.19 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.4 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Merci Sütlü Pralin Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12.5 g | 71 kcal |
| 1 dilim (orta) | 12.5 g | 71 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 25 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 141 kcal |
| 4 adet (büyük) | 50 g | 283 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 283 kcal |
| 100 g | 100 g | 565 kcal |
| 1 paket (bütün) | 125 g | 706 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 565 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Merci Sütlü Pralin Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Merci Sütlü Pralin Çikolata’nın içinde ne var?
Merci Sütlü Pralin Çikolata, sütlü çikolata kaplamasının içinde pralin dolgusu bulunan paketli bir çikolatadır. Ürünün belirgin aroması fındıktır; içerik ayrıntıları üretildiği ülkeye veya ambalaj çeşidine göre değişebilir.
Merci Sütlü Pralin Çikolata fındık içerir mi?
Evet, fındık aromalı pralin dolgusu vardır ve ürünün alerjen bilgileri ağaç yemişlerini belirtir. Fındık veya başka ağaç yemişlerine alerjiniz varsa tüketmeyin; çikolatanın aromasına bakarak alerjen güvenliği varsaymayın.
Merci Sütlü Pralin Çikolata normal sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Merci Sütlü Pralin Çikolata’nın içinde pralin dolgusu bulunur; sade sütlü çikolatada ise dolgu yoktur. Bu nedenle tadı yalnızca sütlü çikolataya değil, fındık aromalı iç kısmına da bağlıdır.
Merci Sütlü Pralin Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Merci Sütlü Pralin Çikolata’yı ambalajını kapatarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcaklık ve nem çikolatanın erimesine ya da yüzeyinin bozulmasına yol açabilir.
Merci Sütlü Pralin Çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Merci Sütlü Pralin Çikolata şeker içeren bir tatlıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu öğün planlarına göre ayarlamalıdır; kişisel hedefler için doktor veya diyetisyene danışın.
Merci Sütlü Pralin Çikolata dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak genellikle dondurmak gerekmez. Donduracaksanız hava almayan biçimde paketleyin ve çıkarınca ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; böylece yüzeyde nem oluşma olasılığı azalır.
Merci Sütlü Pralin Çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Merci Sütlü Pralin Çikolata’yı doğrayıp kek veya kurabiye hamuruna ekleyebilirsiniz. Dolgulu olduğu için eritildiğinde sade çikolata gibi pürüzsüz bir sonuç vermeyebilir; küçük parçalar halinde kullanmak daha pratiktir.
Merci Sütlü Pralin Çikolata kafein içerir mi?
Evet, kakao içerdiği için az miktarda doğal kafein içerir. Miktar ürünün kakao içeriğine bağlıdır; kafeine çok duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmemek daha iyi olabilir.
Merci Sütlü Pralin Çikolata çayla yenir mi?
Evet, Merci Sütlü Pralin Çikolata çayla yenebilir. Tatlı ve fındıksı aroması şekersiz siyah çayla iyi eşleşir; yanında ayrıca şekerli atıştırmalık sunmak tatlılığı artırabilir.
Merci Sütlü Pralin Çikolata çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak yüksek şeker ve yağ içeren bir tatlı olduğu için günlük atıştırmalık yerine ara sıra küçük bir ikram olarak sunmak daha uygundur.
Merci Sütlü Pralin Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.05µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.15mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
6.88mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Merci Sütlü Pralin Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Merci Sütlü Pralin Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12.5 g) için alınan 71 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Merci Sütlü Pralin Çikolata Nedir?
Merci sütlü pralin çikolata, sütlü çikolata kaplamasının içindeki yumuşak, fındıksı aromalı pralin dolguyla hazırlanan paketli bir şekerlemedir; Merci, Almanya kökenli bir çikolata markasıdır. Tatlı ve kremamsı yapısı, küçük bir parça hâlinde kahvenin ya da çayın yanında ikram etmeye uygundur. Türkiye’de çay saatinde, misafir ağırlarken veya yemekten sonra kahveyle birlikte tercih edebilirsiniz.
Şeker ve yağ oranı yüksek, protein ve lif katkısı sınırlı bir tatlıdır; 100 gramında 565 kcal bulunur. Daha hafif bir ikram için tek parçada kalıp yanına sade kahve veya şekersiz çay alabilirsiniz.
Merci Sütlü Pralin Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Merci Sütlü Pralin Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Merci Sütlü Pralin Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Merci Sütlü Pralin Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Merci Sütlü Pralin Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.51g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Merci Sütlü Pralin Çikolata ile Karşılaştır
Merci Sütlü Pralin Çikolata Gibi Besinler
Merci Sütlü Pralin Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.