Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Merci sütlü kahveli çikolata Kaç Kalori?
Kahve kremalı sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Merci sütlü kahveli çikolata (13 g) 71 kaloridir. 100 gramında 566 kalori vardır. İçinde 6.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 44 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Merci sütlü kahveli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 12.5 g
71
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
6.6g
· 2% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%
Merci sütlü kahveli çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 71 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.74 g | 14% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 9.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.6 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Merci sütlü kahveli çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 12.5 g | 71 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 25 g | 142 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 37.5 g | 212 kcal |
| 4 adet (küçük) | 50 g | 283 kcal |
| 6 adet (orta) | 75 g | 425 kcal |
| 100 g | 100 g | 566 kcal |
| 8 adet (büyük) | 100 g | 566 kcal |
| 1 paket (büyük) | 250 g | 1415 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 566 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Merci sütlü kahveli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Merci sütlü kahveli çikolatanın içinde ne var?
Merci sütlü kahveli çikolata, kahve kreması dolgulu sütlü çikolatadır. Dolgu ve kaplama birlikte kahveli, tatlı bir lezzet verir; kesin içerik listesi ülkeye göre değişebileceğinden ambalajdaki listeye bakın.
Merci sütlü kahveli çikolata kafein içerir mi?
Evet, kahveli kremalı dolgusu nedeniyle kafein içerebilir. Miktarı ürünün ambalajında belirtilmiyorsa kesin düzeyini söylemek mümkün değildir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketirken bunu göz önünde bulundurun.
Merci sütlü kahveli çikolatanın tadı nasıldır?
Merci sütlü kahveli çikolata, sütlü çikolatanın tatlı ve kremamsı tadını kahve aromasına eşlik ettirir. Kahve tadı belirgindir ama ürün sade, şekersiz kahve gibi acı değildir.
Merci sütlü kahveli çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Merci sütlü kahveli çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajını kapatarak saklayın. Sıcaklık ve nem çikolatanın erimesine veya yüzeyinde beyazlaşma oluşmasına yol açabilir.
Merci sütlü kahveli çikolata çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Merci sütlü kahveli çikolatadan ara sıra küçük bir parça yiyebilir; ancak bu bir şekerlemedir ve kahveli dolgusu kafein içerebilir. Küçük çocuklarda kafeinli yiyecekleri sınırlamak ve porsiyonu küçük tutmak iyi bir tercihtir.
Merci sütlü kahveli çikolata gece yenir mi?
Evet, yenebilir; ancak kahveli dolgusu kafein içerdiğinden kafeine duyarlı kişilerde geç saatte tüketimi uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Bu etki kişiden kişiye değişir; akşamları kafeinden kaçınıyorsanız daha erken tüketin.
Merci sütlü kahveli çikolata Türk kahvesinin yanında iyi gider mi?
Evet, tatlı sütlü çikolata ve kahve aroması Türk kahvesinin yanında uyumlu olabilir. Kahveniz şekersizse çikolatanın tatlılığı belirginleşir; ikisi de kafein sağlayabileceğinden toplam tüketiminizi hesaba katın.
Merci sütlü kahveli çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, doğranmış Merci sütlü kahveli çikolatayı kurabiye veya kek hamuruna ekleyebilirsiniz. Kremalı dolgusu pişerken eriyip hamura yayılabileceği için, parça biçimini korumasını beklemeyin.
Merci sütlü kahveli çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, hava almayan bir ambalajda dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu veya yüzeyi değişebilir. Kullanırken ambalajı açmadan oda sıcaklığına gelmesini beklemek, çikolatanın üzerinde yoğuşma oluşmasını azaltır.
Merci sütlü kahveli çikolatanın kahve dolgusu sıvı mıdır?
Hayır, Merci sütlü kahveli çikolatanın dolgusu akışkan bir kahve içeceği değil, çikolatanın içindeki kremalı dolgudur. Oda sıcaklığında yumuşak hissedilebilir; sıcak ortamda ise çikolata eriyip şeklini kaybedebilir.
Merci sütlü kahveli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
A Vitamini
10.25µg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Sodyum
9.5mg · 0% GDV
Merci sütlü kahveli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Merci sütlü kahveli çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (12.5 g) için alınan 71 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Merci sütlü kahveli çikolata Nedir?
Merci sütlü kahveli çikolata, sütlü çikolata kaplamasının içindeki kahveli kremayla hazırlanan paketli bir şekerlemedir. Merci markasının ürünlerinden biridir; kahve aroması, yumuşak ve kremamsı iç dolgudan gelir.
Tatlı sütlü çikolata ile belirgin kahve tadı bir araya gelir; dışı kırılırken içi daha yumuşak bir doku verir. Türkiye’de kahve veya çayın yanında, özellikle kısa bir tatlı molasında ikram edilebilir. Tek lokmalık parçası, daha büyük bir tatlı yerine küçük bir eşlikçi olarak da tercih edilebilir.
Enerjisi ve yağı görece yüksek, protein ve lif katkısı ise sınırlı bir çikolatadır. Kahvenizin yanında porsiyonu küçük tutmak, yoğun tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Merci sütlü kahveli çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Merci sütlü kahveli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Merci sütlü kahveli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Merci sütlü kahveli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Merci sütlü kahveli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Merci sütlü kahveli çikolata ile Karşılaştır
Merci sütlü kahveli çikolata Gibi Besinler
Merci sütlü kahveli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.