Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Merci Sütlü Çikolata Pralin Kaç Kalori?
Sütlü çikolata dolgulu pralin, popüler hediye çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Merci Sütlü Çikolata Pralin (13 g) 69 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Merci Sütlü Çikolata Pralin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12.5 g
69
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
6.8g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Merci Sütlü Çikolata Pralin besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 69 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 8.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.8 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Merci Sütlü Çikolata Pralin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12.5 g | 69 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 44 kcal |
| 1 adet (büyük) | 20 g | 110 kcal |
| 2 adet (büyük) | 25 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 138 kcal |
| 4 adet (kocaman) | 50 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Merci Sütlü Çikolata Pralin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Merci sütlü çikolata pralin nedir?
Merci sütlü çikolata pralin, sütlü çikolata kaplamasının içinde pralin dolgusu bulunan tek lokmalık bir çikolatadır. Merci’nin hediye amaçlı sunulan çikolataları arasında yer alır.
Merci sütlü çikolata pralin içindeki pralin dolgusu nedir?
Merci sütlü çikolata pralin içindeki pralin, kavrulmuş kuruyemişlerin şekerle öğütülmesiyle hazırlanan aromalı bir dolgudur. Ürünün sütlü çikolata kaplamasına kıyasla daha yoğun, kavruk bir tat verir.
Merci sütlü çikolata pralin ile Merci’nin sade sütlü çikolatası arasındaki fark nedir?
Merci sütlü çikolata pralin dolgulu, sade sütlü çikolata ise dolgusuzdur. Bu nedenle pralinli parça daha kremamsı bir iç doku ve kuruyemiş aroması sunarken sade parçada çikolata tadı öne çıkar.
Merci sütlü çikolata pralin hediye olarak uygun mudur?
Evet, Merci sütlü çikolata pralin hediye etmeye uygundur; marka çikolataları genellikle paylaşmaya elverişli, şık ambalajlarda sunulur. Çikolatanın sıcakta eriyebileceğini düşünerek teslimat ve saklama koşullarını göz önünde bulundurun.
Merci sütlü çikolata pralin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Merci sütlü çikolata pralini serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajını kapalı tutarak saklayın. Buzdolabındaki nem ve keskin kokular çikolatanın yüzeyini veya aromasını olumsuz etkileyebilir.
Merci sütlü çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşması ne anlama gelir?
Merci sütlü çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimiyle yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünümü ve dokuyu etkileyebilir; tek başına çikolatanın bozulduğunu göstermez.
Merci sütlü çikolata pralin tatlılarda eritilerek kullanılabilir mi?
Evet, Merci sütlü çikolata pralin eritilebilir; ancak iç dolgusu erimiş çikolatayı daha yoğun ve pütürlü hale getirebilir. Sos veya kaplama yaparken düşük ısıda, yavaşça eritip sık sık karıştırın.
Merci sütlü çikolata pralin çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Merci sütlü çikolata pralin çay veya kahve yanında servis edilebilir. Sütlü çikolatanın tatlılığı ve pralin dolgusunun kavruk aroması, özellikle şekersiz Türk çayı ya da sade kahveyle iyi eşleşir.
Merci sütlü çikolata pralin köpeklere verilebilir mi?
Hayır, Merci sütlü çikolata pralini köpeklere vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için toksiktir; küçük miktarlar bile risk oluşturabilir. Köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.
Merci sütlü çikolata pralin dondurucuda saklanır mı?
Merci sütlü çikolata pralini dondurucuda saklamak genellikle gerekmez. Dondurup çözdürmek yüzeyde nemlenmeye ve dokuda değişime yol açabilir; kısa süreli saklama için serin, kuru bir dolap daha uygundur.
Merci Sütlü Çikolata Pralin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
E Vitamini
0.15mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
34mg · 1% GDV
Sodyum
8.75mg · 0% GDV
Merci Sütlü Çikolata Pralin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Merci Sütlü Çikolata Pralin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12.5 g) için alınan 69 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Merci Sütlü Çikolata Pralin Nedir?
Merci sütlü çikolata pralini, sütlü çikolata ile pralin dolguyu bir araya getiren, tek tek sunulan paketli bir tatlıdır. Merci’nin çikolata çeşitleri arasında yer alır ve hediye kutularında sıkça tercih edilir.
Yumuşak, tatlı çikolata tadı ve kremamsı dokusuyla kahve ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz; bayram ziyaretlerinde ve misafir ağırlarken de uygundur. Enerjisi ve yağı yoğun bir tatlı olduğundan küçük bir parça çoğu zaman yeterli olur. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Merci Sütlü Çikolata Pralin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Merci Sütlü Çikolata Pralin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Merci Sütlü Çikolata Pralin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Merci Sütlü Çikolata Pralin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Merci Sütlü Çikolata Pralin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Merci Sütlü Çikolata Pralin ile Karşılaştır
Merci Sütlü Çikolata Pralin Gibi Besinler
Merci Sütlü Çikolata Pralin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.