Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Merci stik çikolata Kaç Kalori?
Popüler çikolata markası, sütlü ve bitter çeşitleriyle, şık çubuk formunda
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Merci stik çikolata (18 g) 97 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 9.7 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Merci stik çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
97
KCAL / 18G
Karbonhidrat
9.7g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Merci stik çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.7 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Merci stik çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 97 kcal |
| 1 adet (küçük) | 9 g | 49 kcal |
| 2 adet (büyük) | 36 g | 194 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 36 g | 194 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 54 g | 292 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 486 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 90 g | 486 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Merci stik çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Merci stik çikolata hangi ülkenin markasıdır?
Merci, Alman August Storck şirketinin çikolata markasıdır. Merci stik çikolata da bu markanın tek tek sarılmış, çubuk biçimindeki çikolatalarından biridir.
Merci stik çikolatanın içinde neler var?
Merci stik çikolata, çeşidine göre kakao, şeker ve süt bileşenleri içeren çikolatalardan oluşur. Sütlü ve bitter seçeneklerinin içerikleri aynı değildir; farklı aroma veya dolgu olup olmadığını çeşidin ambalajından anlayabilirsiniz.
Merci stik çikolatanın sütlü ve bitter çeşitleri arasındaki fark nedir?
Sütlü Merci stik çikolata daha yumuşak ve tatlı bir tada, bitter çeşit ise daha yoğun kakao tadına sahiptir. Ürün serisindeki çeşitler ülkeye ve pakete göre değişebildiğinden, aradığınız çeşidin pakette yazan adına bakın.
Merci stik çikolata nasıl saklanır?
Merci stik çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine veya yüzeyinde beyazlama oluşmasına yol açabilir; bu beyazlama genellikle kalite görünümünü etkiler, çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Merci stik çikolata nerede üretiliyor?
Merci, Almanya merkezli August Storck markasıdır; ancak üretim yeri ve ithalat bilgisi satıldığı ülkeye ya da ürüne göre değişebilir. Elinizdeki paketin üzerinde yazan üretici ve menşe bilgisi o ürün için en doğru bilgidir.
Merci stik çikolata ile Merci Petits arasındaki fark nedir?
Merci stik çikolata, daha uzun çubuk biçimindeki tekli çikolatalardan oluşurken Merci Petits daha küçük, lokmalık parçalar halinde satılır. İki ürünün çeşitleri ve çikolata içeriği de pakete göre farklılık gösterebilir.
Merci stik çikolata kahveyle yenir mi?
Evet, Merci stik çikolata kahvenin yanında yenebilir. Sütlü çeşidi kahvenin acılığını yumuşatırken bitter çeşit kahveyle daha yoğun bir kakao eşleşmesi sunar; tatlı tüketimini sınırlıyorsanız bir parçayla yetinmek pratik olabilir.
Merci stik çikolata şeker hastaları için uygun mudur?
Merci stik çikolata kan şekerini yükseltebilen şeker ve karbonhidrat içerir; diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz. Porsiyon ve öğün planınıza göre tüketip tüketemeyeceğinizi belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Merci stik çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Merci stik çikolatayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir; ancak düzenli bir atıştırmalık yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken çikolatayı yaşlarına uygun biçimde sunun ve ambalajdaki alerjen bilgilerini göz önünde bulundurun.
Merci stik çikolata hamilelikte yenir mi?
Evet, hamilelikte Merci stik çikolata yenebilir; ancak kakao az miktarda kafein içerir ve ürün tatlıdır. Kafein alımını özellikle sınırlamanız söylendiyse toplam günlük alımınızı hesaba katın; kişisel kısıtlamalarınız için doktorunuza danışın.
Merci stik çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Merci stik çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Merci stik çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 97 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Merci stik çikolata Nedir?
Merci stik çikolata, Merci markasının ince, tek tek sarılmış çikolata parçalarından oluşan paketli bir ürünüdür; sütlü ve bitter çeşitleri bulunur. Marka Almanya kökenlidir ve bu zarif çubuklar ikramlık olarak da tercih edilir.
Yumuşakça eriyen, tatlı ve kremamsı sütlü çeşitleri çay ya da kahvenin yanında; bitter olanları ise daha yoğun kakao tadı sevenlere uygundur. Türkiye’de misafire ikram edebilir veya yemekten sonra küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 540 kcal sağlar. Daha hafif bir ikram için tek bir parçayla yetinip yanında sade kahve veya çay tercih edebilirsiniz.
Merci stik çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Merci stik çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Merci stik çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Merci stik çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Merci stik çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Merci stik çikolata ile Karşılaştır
Merci stik çikolata Gibi Besinler
Merci stik çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.