Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Merci şerit çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata bazlı, şeker ilaveli, tekli çikolata çubuğu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Merci şerit çikolata (13 g) 70 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Merci şerit çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12.5 g
70
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Merci şerit çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Merci şerit çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12.5 g | 70 kcal |
| 2 adet (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 157 kcal |
| 4 adet (büyük) | 50 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Merci şerit çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Merci şerit çikolata neyden yapılır?
Merci şerit çikolata sütlü çikolata bazlı, şekerle tatlandırılmış bir üründür. İçindekiler seçilen çeşide göre değişebilir; özellikle dolgulu çeşitlerde kakao, süt ve diğer bileşenlerin oranları aynı olmayabilir.
Merci şerit çikolatanın çeşitleri nelerdir?
Merci şerit çikolata farklı çikolata ve dolgu çeşitleriyle satılır; seçenekler kutuya ve satış yapılan ülkeye göre değişebilir. Elinizdeki çeşidi anlamak için paketteki ürün adını ve ambalaj rengini kontrol edin.
Merci şerit çikolata dolgulu mudur?
Bazı Merci şerit çikolata çeşitleri dolgulu, bazıları ise daha sade çikolata parçalarıdır. İç dolgunun türü seçtiğiniz çeşide bağlıdır; her Merci şerit çikolatanın içinde krema veya pralin bulunduğunu varsaymayın.
Merci şerit çikolata nasıl saklanır?
Merci şerit çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta çikolata yumuşayabilir veya yüzeyinde beyazlaşma oluşabilir; bu görünüm çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanır.
Merci şerit çikolata buzdolabında saklanır mı?
Merci şerit çikolatayı normalde buzdolabına koymanız gerekmez; serin bir dolap daha uygundur. Hava çok sıcaksa buzdolabında kapalı ambalajıyla saklayabilirsiniz, ancak soğuk çikolatayı açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Merci şerit çikolata kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Merci şerit çikolata kahve ve çayın yanında yenebilir. Sütlü çikolatanın tatlı ve kremamsı tadı özellikle sade kahveyle iyi gider; çayla birlikte sunacaksanız küçük bir parça yeterli olabilir.
Merci şerit çikolata tatlı yapımında eritilebilir mi?
Evet, Merci şerit çikolatayı eritip tatlılarda kullanabilirsiniz. Kısık ısıda veya benmari usulü yavaşça eritin; çeşidi dolguluysa sonuç sade çikolataya göre daha yumuşak veya daha tatlı olabilir.
Merci şerit çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Merci şerit çikolatayı hava almayan bir kaba koyup serin ve kokusuz bir yerde saklayın. Çikolata çevredeki kokuları kolayca çekebildiğinden, ağzı açık bırakmak hem aromasını hem de dokusunu olumsuz etkileyebilir.
Merci şerit çikolata ile Merci Finest Selection arasındaki fark nedir?
Merci şerit çikolata tek parça çikolata çubuğunu ifade ederken Merci Finest Selection genellikle farklı çeşitlerin bir arada sunulduğu bir kutu ürünüdür. Kutunun içeriği ve çubukların biçimi, satılan ürün serisine göre değişebilir.
Merci şerit çikolata iftarda veya sahurda yenir mi?
Evet, Merci şerit çikolata iftardan sonra veya sahurda yenebilir; ancak tatlı olduğu için tek başına doyurucu bir sahur seçeneği değildir. Sahurda yiyecekseniz onu protein ve lif içeren yiyeceklerin yerine koymayın.
Merci şerit çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Merci şerit çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Merci şerit çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12.5 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Merci şerit çikolata Nedir?
Merci şerit çikolata, Storck’un Merci serisinde yer alan, sütlü çikolatadan yapılmış tekli bir çikolatadır. Küçük ve ince biçimiyle büyük bir tatlı porsiyonundan ziyade, canınız tatlı istediğinde alınan paketli bir atıştırmalıktır.
Yumuşak, kremamsı dokusu ve belirgin tatlılığı çay ya da kahvenin yanına yakışır; Türkiye’de kahvaltıdan sonra veya gün içinde kısa bir molada tüketebilirsiniz. Besin değerleri bakımından şeker ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 560 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine küçük bir parça alıp meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Merci şerit çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Merci şerit çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Merci şerit çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Merci şerit çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Merci şerit çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Merci şerit çikolata ile Karşılaştır
Merci şerit çikolata Gibi Besinler
Merci şerit çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.