Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Merci Lovelies çikolata pralin Kaç Kalori?
Çikolata ve pralin dolgulu şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Merci Lovelies çikolata pralin (30 g) 173 kaloridir. 100 gramında 575 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 11.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Merci Lovelies çikolata pralin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
173
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
11.4g
· 15% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 5% · Yağ 59%
Merci Lovelies çikolata pralin besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 173 kcal | |
| Yağ | 11.4 g | 15% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Merci Lovelies çikolata pralin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 173 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 58 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 230 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 288 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 80 g | 460 kcal |
| 100 g | 100 g | 575 kcal |
| 1 paket (bütün) | 125 g | 719 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 575 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Merci Lovelies çikolata pralin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Merci Lovelies çikolata pralin nedir?
Merci Lovelies çikolata pralin, çikolata kaplamalı ve pralin tarzı dolgularla hazırlanan küçük bir şekerlemedir. Genellikle tek lokmalık parçalar hâlinde sunulur.
Merci Lovelies çikolata pralin hangi çeşitlerde satılır?
Merci Lovelies çikolata pralin çeşitleri satış pazarına ve kutu serisine göre değişebilir. Kutudaki parçaların çeşidini ve dolgu türlerini ambalaj üzerindeki ürün açıklamasından anlayabilirsiniz.
Merci Lovelies çikolata pralin dolgusu neyden yapılır?
Merci Lovelies çikolata pralin, çikolata ile pralin tarzı bir dolgunun birleşimidir. Dolgunun içeriği ve çeşidi ürün serisine göre değişebileceğinden, belirli bir kutu için ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Merci Lovelies çikolata pralin ile Merci Petits arasındaki fark nedir?
Merci Lovelies çikolata pralin, dolgulu pralin tarzı parçalarıyla öne çıkar; Merci Petits ise farklı çikolata çeşitlerinden oluşan küçük parçalardır. Bu nedenle Lovelies daha çok dolgulu şekerleme, Petits ise çikolata çeşitleri arayanlara hitap eder.
Merci Lovelies çikolata pralin kahve veya çayın yanında sunulur mu?
Evet, Merci Lovelies çikolata pralin kahve ya da çayın yanında ikram edilebilir. Küçük parçalar hâlinde olması, misafirlere tek tek sunmayı ve tatlı tabağına eklemeyi kolaylaştırır.
Merci Lovelies çikolata pralin kutusu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Merci Lovelies çikolata pralin kutusunu açtıktan sonra parçaları hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Çikolatayı buzdolabına koymak yüzeyinde beyazlaşmaya ve doku değişikliğine yol açabilir.
Merci Lovelies çikolata pralin sıcak havada erir mi?
Evet, Merci Lovelies çikolata pralin sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; erimiş çikolatanın yeniden donması görünüşünü ve dokusunu değiştirebilir.
Merci Lovelies çikolata pralin pasta yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Merci Lovelies çikolata pralin pasta ve tatlılarda kullanılabilir. Parçaları doğrayıp süsleme olarak ekleyebilir ya da eriterek tatlıların üzerine gezdirebilirsiniz; ısıtınca dolgusunun dokusu değişebilir.
Merci Lovelies çikolata pralin çocuklara verilebilir mi?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklara Merci Lovelies çikolata pralin küçük bir tatlı porsiyonu olarak verilebilir. Şekerleme olduğu için günlük atıştırmalıkların yerine değil, ara sıra ikram olarak sunmak uygundur.
Diyabeti olanlar Merci Lovelies çikolata pralin yiyebilir mi?
Diyabeti olan kişiler Merci Lovelies çikolata pralini porsiyon ve öğün planlarına göre tüketebilir; tatlı olması ve karbonhidrat içermesi kan şekeri yönetiminde dikkate alınmalıdır. Kişisel plan için bir diyetisyene veya doktora danışın.
Merci Lovelies çikolata pralin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
E Vitamini
0.54mg · 4% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
87mg · 3% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Merci Lovelies çikolata pralin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Merci Lovelies çikolata pralin Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 173 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Merci Lovelies çikolata pralin Nedir?
Merci Lovelies çikolata pralini, Merci markasının küçük, porsiyonluk çikolata şekerlemelerinden biridir. Çikolata kaplaması ve pralin tarzı yumuşak iç dokusuyla, tek başına atıştırmalık olmaktan çok kahve ya da çay yanında ikram edilen tatlılardan sayılır.
Türkiye’de misafirlikte, yemekten sonra veya bayram ve özel günlerde çikolata kutusundan alınarak sunulabilir; sade kahveyle eşleşmesi özellikle güzeldir. Yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek, yoğun enerjili bir tatlıdır; 100 gramında 575 kcal bulunur. Daha hafif bir ikram için birkaç parçayı meyveyle paylaşabilir, porsiyonunuzu küçük tutabilirsiniz.
Merci Lovelies çikolata pralin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Merci Lovelies çikolata pralin İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Merci Lovelies çikolata pralin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Merci Lovelies çikolata pralin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Merci Lovelies çikolata pralin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.93g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Merci Lovelies çikolata pralin ile Karşılaştır
Merci Lovelies çikolata pralin Gibi Besinler
Merci Lovelies çikolata pralin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.