Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Merci Kolaya Kaç Kalori?
Şekerli, gazlı içecek, enerji verici
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Merci Kolaya (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 25.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Merci Kolaya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
101
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25.4g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Merci Kolaya besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25.4 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Merci Kolaya Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 50 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 147 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Merci Kolaya Hakkında Sık Sorulan Sorular
Merci Kolaya’da kafein var mı?
Merci Kolaya’nın kafein içerip içermediğini ürünün ambalajındaki içerik listesinden kontrol edin; verilen bilgiler kafein miktarını belirtmiyor. Kafeine hassassanız ya da kafeinden kaçınıyorsanız, içindekiler bölümünde kafein olup olmadığına bakmadan tüketmeyin.
Merci Kolaya gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Merci Kolaya kafein içeriyorsa gece içmek uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafein bilgisi ürün ambalajında yer alır; içeceğin kafein içerip içermediğinden emin değilseniz yatmaya yakın içmemek daha temkinli olur.
Merci Kolaya çocuklar için uygun mu?
Merci Kolaya çocuklar için günlük bir içecek olarak uygun değildir; şekerli ve gazlıdır. Ürünün kafein içerip içermediğini de ambalajından kontrol edin. Çocuklara susadıklarında öncelikle su vermek iyi bir seçimdir.
Merci Kolaya açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Merci Kolaya’yı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını koruması için mümkün olduğunca kısa sürede tüketin; uzun süre açık kalmış veya tadı ve kokusu değişmiş içeceği içmeyin.
Merci Kolaya susuzluğu gidermek için su yerine içilir mi?
Hayır, Merci Kolaya suyun yerini tutmaz. Şekerli ve gazlı bir içecektir; günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamak için suyu tercih edin. Özellikle sıcak havada veya egzersiz sonrasında susuzluğu gidermenin temel yolu su içmektir.
Merci Kolaya dişlere zarar verir mi?
Evet, Merci Kolaya gibi şekerli ve asitli gazlı içecekler sık tüketildiğinde diş çürüğü ve mine aşınması riskini artırabilir. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak yardımcı olur; dişlerinizi hemen fırçalamak yerine bir süre bekleyin.
Merci Kolaya diyabeti olanlar için uygun mu?
Merci Kolaya şekerli bir içecek olduğundan kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyon ve tüketim sıklığına dikkat etmelidir. Kişisel beslenme planınız veya ilaçlarınızla ilgili kararı doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Merci Kolaya kilo aldırır mı?
Merci Kolaya’yı sık ve fazla miktarda içmek, şekerli içeceklerden alınan enerjiyi artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Kilo yönetimi için günlük içecek tercihlerinizde suya ağırlık vermek ve şekerli içecekleri seyrek tüketmek işe yarar.
Merci Kolaya mide bulantısına iyi gelir mi?
Hayır, Merci Kolaya mide bulantısı için kanıtlanmış bir tedavi değildir. Gazı ve şeker içeriği bazı kişilerde mide rahatsızlığını artırabilir. Bulantı sürüyor veya şiddetleniyorsa gazlı içeceklerle çözmeye çalışmayın.
Merci Kolaya’nın gazı kaçarsa içilir mi?
Evet, Merci Kolaya’nın gazı kaçmış olması tek başına bozulduğu anlamına gelmez; ancak tadı ve içim hissi değişir. Açıldıktan sonra uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa ya da koku veya görünümünde olağandışı bir değişiklik varsa içmeyin.
Merci Kolaya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
17mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Kalsiyum
4.8mg · 0% GDV
Demir
0.05mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.4mg · 0% GDV
Merci Kolaya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Merci Kolaya Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Merci Kolaya Nedir?
Merci Kolaya, tatlı ve gazlı bir kola türü içecektir. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı olur; kabarcıkları ve belirgin tatlılığı, onu özellikle hızlıca açıp içilen günlük bir meşrubat hâline getirir. Türkiye’de genellikle soğuk olarak yemeklerin yanında, atıştırmalıklarla ya da arkadaş buluşmalarında sunulur; siz de bardakta buzla servis edebilirsiniz.
Besin içeriğinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 10,6 gram karbonhidrat bulunurken protein ve yağ içermez. Susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz, bu nedenle günlük içeceğiniz olarak değil, ara sıra tercih edebilirsiniz. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında tuzlu bir atıştırmalık yerine meyve ya da sade bir sandviç seçin.
Merci Kolaya Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Merci Kolaya İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Merci Kolaya Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Merci Kolaya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Merci Kolaya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Merci Kolaya ile Karşılaştır
Merci Kolaya Gibi Besinler
Merci Kolaya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.