Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Merci fındıklı çikolata Kaç Kalori?
Fındık içeren sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Merci fındıklı çikolata (13 g) 70 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 6.5 g karbonhidrat, 1 g protein, 4.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Merci fındıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12.5 g
70
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
6.5g
· 2% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
Merci fındıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.2 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 6.88 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.5 g | 2% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Merci fındıklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12.5 g | 70 kcal |
| 2 adet (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 159 kcal |
| 4 adet (büyük) | 50 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Merci fındıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Merci fındıklı çikolata nedir?
Merci fındıklı çikolata, fındık içeren sütlü çikolata türüdür. Merci’nin farklı ürün ve ambalajları bulunduğundan, fındığın parça mı yoksa başka bir formda mı kullanıldığı ürüne göre değişebilir.
Merci fındıklı çikolatanın içinde gerçek fındık var mı?
Evet, Merci fındıklı çikolata fındık içerir. Fındığın miktarı ve çikolatanın içindeki biçimi ürüne göre değişebileceği için, özellikle fındık alerjisi olanlar paketin üzerindeki içindekiler bilgisini dikkate almalıdır.
Merci fındıklı çikolata sütlü mü, bitter mi?
Merci fındıklı çikolata sütlü çikolatadır. Bu nedenle bitter çikolataya kıyasla daha kremamsı ve tatlı bir lezzet sunar; fındık da çikolatanın tadına eşlik eder.
Merci fındıklı çikolata nasıl saklanır?
Merci fındıklı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatayı yumuşatabilir; buzdolabındaki nem ve koku da yüzeyini veya aromasını etkileyebilir.
Merci fındıklı çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Merci fındıklı çikolata, açıldıktan sonra ambalajı kapatılıp serin ve kuru yerde tutulduğunda daha iyi korunur. Kesin tüketim süresi ürünün son tüketim tarihine ve saklama koşullarına bağlıdır; görünümü veya kokusu değiştiyse yemeyin.
Merci fındıklı çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Merci fındıklı çikolata eritilerek tatlılarda kullanılabilir. Yanmasını ve pütürlenmesini önlemek için küçük parçalara ayırıp düşük ısıyla, arada karıştırarak eritin; içindeki fındık parçaları pürüzsüz bir kaplama elde etmeyi zorlaştırabilir.
Merci fındıklı çikolata dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak Merci fındıklı çikolatayı dondurmak genellikle en iyi saklama yöntemi değildir. Çözülürken yoğuşma oluşabilir ve çikolatanın yüzeyi veya dokusu değişebilir; kısa süreli saklama için serin ve kuru bir dolap daha uygundur.
Merci fındıklı çikolata Türk kahvesiyle iyi gider mi?
Evet, Merci fındıklı çikolata Türk kahvesiyle iyi gider. Kahvenin yoğun ve hafif acı tadı, sütlü çikolatanın tatlılığını dengeler; küçük bir parçayı kahvenin yanında ikram edebilirsiniz.
Çocuklar Merci fındıklı çikolata yiyebilir mi?
Evet, yiyebilirler; ancak Merci fındıklı çikolata tatlı bir atıştırmalıktır ve günlük beslenmede ölçülü sunulması uygundur. Küçük çocuklarda fındık parçaları boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun olmayan çocuklara vermeyin.
Köpekler Merci fındıklı çikolata yiyebilir mi?
Hayır, köpeklere Merci fındıklı çikolata vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirlidir; köpeğiniz yediyse miktarı tahmin etmeye çalışmak yerine vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.
Merci fındıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.43mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Magnezyum
9.75mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
6.88mg · 0% GDV
Merci fındıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Merci fındıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12.5 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Merci fındıklı çikolata Nedir?
Merci fındıklı çikolata, sütlü çikolatanın içine fındık eklenerek hazırlanan, Merci markasına ait paketli bir tatlıdır. Çikolatanın tatlı ve kremamsı tadına fındığın kavruk aroması eşlik eder; küçük bir parça, yumuşak çikolata ile çıtır fındık dokusunu bir arada sunar.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, yemekten sonra küçük bir ikram olarak veya çikolata kutularında hediye etmek için tercih edilebilir. Enerjisi ve yağı yoğun, aynı zamanda bir miktar protein içeren bir tatlıdır; günlük beslenmede küçük bir porsiyon olarak düşünmek yerinde olur. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte az miktarda tüketebilirsiniz.
Merci fındıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Merci fındıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Merci fındıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Merci fındıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Merci fındıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.51g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Merci fındıklı çikolata ile Karşılaştır
Merci fındıklı çikolata Gibi Besinler
Merci fındıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.