Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Merci beyaz çıtır çikolata Kaç Kalori?
Beyaz çikolatalı, çıtır dokulu dolgulu şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Merci beyaz çıtır çikolata (13 g) 71 kaloridir. 100 gramında 570 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Merci beyaz çıtır çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12.5 g
71
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Merci beyaz çıtır çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 71 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.63 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Merci beyaz çıtır çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12.5 g | 71 kcal |
| 2 adet (orta) | 25 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 37.5 g | 214 kcal |
| 4 adet (büyük) | 50 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 570 kcal |
| 8 adet (kocaman) | 100 g | 570 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 570 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 570 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Merci beyaz çıtır çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Merci beyaz çıtır çikolata neyden yapılır?
Merci beyaz çıtır çikolata, fabrikada üretilen ultra işlenmiş bir şekerlemedir. Beyaz çikolata tabanı ve gevrek parçalar içerir; kullanılan gevreklerin ve diğer bileşenlerin ayrıntısı pazara göre değişebilir.
Merci beyaz çıtır çikolata neden çıtırdır?
Merci beyaz çıtır çikolatadaki çıtır doku, beyaz çikolata karışımına eklenen gevrek parçacıklardan gelir. Çikolata ısındığında bu parçalar yumuşayabileceği için ürünü serin ve kuru yerde saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Merci beyaz çıtır çikolata gerçek çikolata mıdır?
Evet, beyaz çikolata türündedir; ancak kakao kitlesi değil kakao yağı kullanır. Bu yüzden sütlü veya bitter çikolatadaki kahverengi rengi ve yoğun kakao tadı bulunmaz.
Merci beyaz çıtır çikolatada kafein var mı?
Merci beyaz çıtır çikolatada kafein yok denecek kadar azdır. Beyaz çikolata kakao kitlesi içermediğinden, kafeinin başlıca kaynağı olan kakao katıları bu üründe bulunmaz.
Merci beyaz çıtır çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Merci beyaz çıtır çikolata çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve sütlü lezzeti sade kahveyle belirgin bir karşıtlık oluşturur; çıtır dokusu da küçük bir ikramı daha keyifli kılar.
Merci beyaz çıtır çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Merci beyaz çıtır çikolatayı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklayın. Sıcaklık ve nem, çikolatanın yüzeyini ve içindeki gevrek parçaların dokusunu bozabilir.
Merci beyaz çıtır çikolata kek veya kurabiyede kullanılabilir mi?
Evet, Merci beyaz çıtır çikolatayı küçük parçalara bölerek kek ve kurabiyelere ekleyebilirsiniz. Pişirme sırasında çikolata erir; çıtır parçalar ise fırın ısısında yumuşayabileceğinden, servis öncesi üzerine eklemek dokusunu daha iyi korur.
Merci beyaz çıtır çikolata sıcak havada erir mi?
Evet, Merci beyaz çıtır çikolata sıcak ortamda eriyebilir; içindeki kakao yağı ısıyla yumuşar. Özellikle yazın güneşte veya sıcak bir araçta bırakmayın, çünkü eriyip yeniden katılaşması görünümünü ve dokusunu değiştirebilir.
Merci beyaz çıtır çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Merci beyaz çıtır çikolata şekerli bir tatlı olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tüketilecek miktarı ve zamanlamayı kişisel beslenme planınıza göre doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Merci beyaz çıtır çikolatayı sahurda yemek iyi bir fikir mi?
Merci beyaz çıtır çikolata sahurda yenebilir, ancak tek başına uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Şekerli bir tatlı olarak tüketmek yerine sahur öğününü daha doyurucu yiyeceklerle tamamlayıp küçük bir parça tercih edin.
Merci beyaz çıtır çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
A Vitamini
15µg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
21mg · 3% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Merci beyaz çıtır çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Merci beyaz çıtır çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12.5 g) için alınan 71 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Merci beyaz çıtır çikolata Nedir?
Merci beyaz çıtır çikolata, beyaz çikolata ile çıtır parçaları bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Tatlı, sütlü lezzeti ve içindeki hafif gevrek dokusuyla klasik beyaz çikolatadan ayrılır.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, çikolata tabağına ekleyebilir ya da paylaşmak için açabilirsiniz. Yağ ve karbonhidrat içeriği belirgin, lif içeriği düşüktür; 100 gramı 570 kcal sağlar. Yoğun tatlılığı nedeniyle tek bir küçük parçayla yetinmek isteyenlere uygundur; daha dengeli bir atıştırmalık için sade kahve veya çayla eşleştirebilirsiniz.
Merci beyaz çıtır çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Merci beyaz çıtır çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Merci beyaz çıtır çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Merci beyaz çıtır çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Merci beyaz çıtır çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Merci beyaz çıtır çikolata ile Karşılaştır
Merci beyaz çıtır çikolata Gibi Besinler
Merci beyaz çıtır çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.