Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Merci çikolata fıstıklı Kaç Kalori?
Fıstıklı sütlü çikolata, enerji yoğun, şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Merci çikolata fıstıklı (13 g) 70 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 6.6 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 4.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Merci çikolata fıstıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12.5 g
70
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
6.6g
· 2% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 7% · Yağ 56%
Merci çikolata fıstıklı besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.06 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 6.6 g | 2% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Merci çikolata fıstıklı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12.5 g | 70 kcal |
| 2 adet (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 140 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 157 kcal |
| 3 adet (büyük) | 37.5 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 37.5 g | 210 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 50 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Merci çikolata fıstıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Merci fıstıklı çikolatanın içinde ne var?
Merci fıstıklı çikolata, yer fıstığı içeren sütlü çikolatalı bir tatlıdır. Ürünün tarifi pazara göre değişebileceğinden, içerik veya alerjen bilgisi sizin için önemliyse elinizdeki paketin üzerindeki bilgileri esas alın.
Merci fıstıklı çikolatadaki fıstık yer fıstığı mı?
Evet, Merci fıstıklı çikolatadaki fıstık yer fıstığıdır; Antep fıstığı değildir. Yer fıstığı alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin; yer fıstığı alerjik reaksiyona yol açabilir.
Merci fıstıklı çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Merci fıstıklı çikolatayı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Böylece nem ve koku almasını, ayrıca sıcaklık değişimleri nedeniyle çikolatanın yüzeyinin bozulmasını önlemeye yardımcı olursunuz.
Merci fıstıklı çikolata sıcakta erir mi?
Evet, Merci fıstıklı çikolata sıcak ortamda eriyebilir; sütlü çikolata ısıya duyarlıdır. Özellikle yazın paketi güneş altında veya sıcak bir araçta bırakmayın; eriyip yeniden katılaşması dokusunu ve görünümünü değiştirebilir.
Merci fıstıklı çikolata beyazladıysa bozulmuş mudur?
Hayır, yüzeyindeki beyazımsı tabaka tek başına Merci fıstıklı çikolatanın bozulduğunu göstermez. Sıcaklık değişimleri yağın veya şekerin yüzeye çıkmasına yol açabilir; ancak kötü koku, küf ya da ambalaj hasarı varsa yemeyin.
Merci fıstıklı çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Merci fıstıklı çikolatayı kurabiye, kek veya brownie tariflerinde parçalayıp kullanabilirsiniz. Fırında ısınınca içindeki çikolata erir; yer fıstığı parçaları ise tarife çıtır bir doku ve belirgin bir fıstık tadı katar.
Merci fıstıklı çikolata köpeklere verilir mi?
Hayır, Merci fıstıklı çikolatayı köpeğinize vermeyin. Çikolatadaki kakao köpekler için zararlı olabilir; yer fıstığı içermesi bu riski ortadan kaldırmaz. Köpeğiniz yediyse veterinerinizden hızlıca yardım alın.
Merci fıstıklı çikolatada kafein var mı?
Evet, Merci fıstıklı çikolata kakao içerdiği için doğal olarak az miktarda kafein içerir. Miktar ürünün kakao içeriğine bağlıdır; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Merci fıstıklı çikolata şeker hastaları için uygun mu?
Merci fıstıklı çikolata karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle porsiyon ve öğün planı önemlidir. Diyabetiniz varsa ne kadar tüketeceğinizi kendi kan şekeri hedeflerinize göre sağlık uzmanınızla belirleyin.
Merci fıstıklı çikolata kilo aldırır mı?
Merci fıstıklı çikolata enerji yoğun bir tatlıdır; sık veya büyük miktarlarda tüketmek kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Ara sıra küçük bir parça tercih etmek, bunu günlük atıştırmalık haline getirmekten daha uygundur.
Merci çikolata fıstıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.06µg · 3% GDV
E Vitamini
0.33mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.23mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Magnezyum
7.25mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Merci çikolata fıstıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Merci çikolata fıstıklı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12.5 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Merci çikolata fıstıklı Nedir?
Merci çikolata fıstıklı, sütlü çikolata ile yer fıstığını bir araya getiren, Merci markasının paketli tatlılarından biridir. Tek lokmalık parçaları, büyük bir tatlı yerine küçük bir ikram arayanlara uygundur.
Kremamsı ve tatlı çikolatanın içindeki fıstık, hafif kavruk bir tat ve kıtırlık verir. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, misafirlikte ikramlık olarak veya gün içinde canınız tatlı çektiğinde yenebilir. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 560 kcal bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında meyve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Merci çikolata fıstıklı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Merci çikolata fıstıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Merci çikolata fıstıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Merci çikolata fıstıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Merci çikolata fıstıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Merci çikolata fıstıklı ile Karşılaştır
Merci çikolata fıstıklı Gibi Besinler
Merci çikolata fıstıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.