Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Merci Çikolata (Bitter) Kaç Kalori?

Bitter çikolata, yüksek kakao oranı, antioksidan kaynağı

KALORİ

520kcal

25düşük

POTASYUM

370mg

LİF

8.5g

Merci Çikolata (Bitter) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44.5g

· 34%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

36.5g

· 61%

Lif

8.5g

Merci Çikolata (Bitter) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.15mg · 12% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

6mg · 33% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Merci Çikolata (Bitter) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Merci Çikolata (Bitter) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Merci Çikolata (Bitter) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Merci Çikolata (Bitter) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Merci Çikolata (Bitter) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

22.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Merci Çikolata (Bitter) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Merci Çikolata (Bitter) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Merci Bitter Çikolata kaç kalori?

Merci Bitter Çikolata 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 36,5 g yağ, 44,5 g karbonhidrat ve 6,2 g protein bulunur.

Merci Bitter Çikolata kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Merci Bitter Çikolata'nın glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 44,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.

Merci Çikolata (Bitter) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.