Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Merci Çikolata (Bitter) Kaç Kalori?
Bitter çikolata, yüksek kakao oranı, antioksidan kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Merci Çikolata (Bitter) (13 g) 65 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 5.6 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Merci Çikolata (Bitter) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12.5 g
65
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
5.6g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 5% · Yağ 62%
Merci Çikolata (Bitter) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.81 g | 14% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.6 g | 2% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Merci Çikolata (Bitter) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12.5 g | 65 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 6 g | 31 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 42 kcal |
| 1 adet (büyük) | 20 g | 104 kcal |
| 2 adet (orta) | 25 g | 130 kcal |
| 3 adet (orta) | 37.5 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 250 g | 1300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Merci Çikolata (Bitter) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Merci Çikolata (Bitter) hangi malzemelerle yapılır?
Merci Çikolata (Bitter), kakao bileşenleri ve şeker içeren bitter çikolatadır; ürün bilgisinde süt ve soya alerjenleri de belirtilir. Malzemelerin tam listesi ve sıralaması için paketin üzerindeki içindekiler bölümüne bakın.
Merci Çikolata (Bitter) ile Merci’nin sütlü çikolatası arasındaki fark nedir?
Merci Çikolata (Bitter), sütlü çeşide göre daha belirgin kakao tadı ve daha az sütlü bir lezzet sunar. İki ürünün tatlılığı ve içindekileri de farklı olabileceğinden, aynı tarifte birbirlerinin yerine kullanıldıklarında sonuç değişebilir.
Merci Çikolata (Bitter) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Merci Çikolata (Bitter) serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklanmalıdır. Paketi açtıktan sonra kalan parçaları kapalı bir kutuya koyun; bu, çikolatanın nem ve çevredeki yiyeceklerin kokusunu çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Merci Çikolata (Bitter) tatlı tariflerinde eritilebilir mi?
Evet, Merci Çikolata (Bitter) eritilerek kurabiye, kek veya soslarda kullanılabilir. Parçaları düşük ısıda, sık karıştırarak eritin; doğrudan yüksek ısı çikolatayı yakabilir ve pütürlü bir kıvam oluşturabilir.
Merci Çikolata (Bitter) kafein içerir mi?
Evet, Merci Çikolata (Bitter) kakaodan dolayı kafein ve teobromin içerir. Bir parça kahve kadar kafein sağlamaz, ancak kafeine duyarlıysanız veya yatmaya yakın tüketiyorsanız uykunuzu etkileyebilir.
Merci Çikolata (Bitter) diyabeti olanlar için uygun mudur?
Merci Çikolata (Bitter), bitter olsa da şeker içerir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu beslenme planınıza göre belirleyin; kişisel hedefleriniz veya ilaçlarınızla ilgili belirsizlik varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Merci Çikolata (Bitter) kilo aldırır mı?
Merci Çikolata (Bitter), sık ve büyük miktarlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha küçük bir porsiyonu tatlı niyetine yemek, paketten fark etmeden birkaç parça yemeyi önlemeye yardımcı olur.
Merci Çikolata (Bitter) Türk kahvesinin yanında yenir mi?
Evet, Merci Çikolata (Bitter) Türk kahvesinin yanında yenebilir. Kahvenin yoğun aroması çikolatanın kakao tadıyla iyi gider; çikolata da kahvenin acılığını yumuşatır. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz çayı tercih edebilirsiniz.
Merci Çikolata (Bitter) köpekler için zararlı mı?
Evet, Merci Çikolata (Bitter) köpekler için zararlıdır. Kakao köpeklerde zehirlenmeye yol açabilen maddeler içerir; köpeğiniz bu çikolatayı yediyse belirtileri beklemeden veterinerle iletişime geçin ve ambalajı yanınızda bulundurun.
Merci Çikolata (Bitter) çocuklara verilebilir mi?
Evet, Merci Çikolata (Bitter) çocuklara küçük miktarda verilebilir; ancak şekerli bir tatlıdır ve günlük atıştırmalıkların yerine geçmemelidir. Küçük çocuklarda parçayı yaşına uygun şekilde sunun ve yerken yanında olun.
Merci Çikolata (Bitter) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Demir
0.73mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
46mg · 1% GDV
Sodyum
1.25mg · 0% GDV
Merci Çikolata (Bitter) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Merci Çikolata (Bitter) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12.5 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Merci Çikolata (Bitter) Nedir?
Merci Çikolata (Bitter), Merci markasının porsiyonluk bitter çikolata parçalarından oluşan paketli bir çikolata ürünüdür. Kakao tadı belirgin, tatlılığı sütlü çikolataya göre daha ölçülü; dokusu ise ağızda yumuşakça erir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ikramlık olarak veya yemekten sonra küçük bir tatlı niyetine tercih edilebilir. Yoğun tadı sayesinde tek başına da keyif verir.
Besin değeri bakımından enerji ve yağ içeriği yüksek, lif de sağlayan bir tatlıdır; 100 gramında 8,5 gram lif bulunur. Tatlı isteğinizi gidermek için küçük bir parça seçebilir, kahveyle ya da kuru meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Merci Çikolata (Bitter) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Merci Çikolata (Bitter) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Merci Çikolata (Bitter) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Merci Çikolata (Bitter) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Merci Çikolata (Bitter) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.81g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Merci Çikolata (Bitter) ile Karşılaştır
Merci Çikolata (Bitter) Gibi Besinler
Merci Çikolata (Bitter) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.