Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Türk anasonlu içkisi, yüksek alkol, düşük besin
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Mercan Rakı (50 g) 123 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
123
KCAL / 50G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 172 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 200 g | 490 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 350 g | 858 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 700 g | 1715 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mercan Rakı genellikle soğuk suyla seyreltilerek, yavaş yudumlarla içilir. Yanında su bulundurup ölçülü içmek, yüksek alkollü bir içki olduğu için önemlidir; geleneksel sofralarda küçük yudumlarla tüketilir.
Mercan Rakı, su eklenince anason yağları çözünürlüğünü kaybedip sıvıda dağıldığı için beyazlaşır. Bu doğal görüntü değişimine “louche” denir; içkinin bozulduğunu göstermez.
Mercan Rakı, anason aromalı, damıtılmış bir rakıdır. Rakının üretiminde üzüm kökenli alkol ve anason kullanılır; Mercan Rakı’ya özgü kesin içerik ve üretim ayrıntıları için şişe etiketindeki bilgileri esas alın.
Mercan Rakı’nın yanında genellikle peynir, kavun, zeytinyağlılar ve balık gibi mezeler sunulur. Sofrada su içmek ve yiyecekleri yavaşça tüketmek, yüksek alkollü içkinin etkisini hafife almamaya yardımcı olur.
Mercan Rakı’ya önce su eklemek, anason aromasını açığa çıkarıp içkinin beyazlaşmasını sağlar. Buz da kullanılabilir; ancak eridikçe içkiyi seyreltir. Buz yerine soğuk su ekleyerek miktarı daha kolay ayarlayabilirsiniz.
Mercan Rakı’nın kesin alkol oranı şişenin ürün bilgisine göre kontrol edilmelidir; oranı burada doğrulanmış değil. Etiketteki hacmen alkol oranı, servis miktarından bağımsız olarak içkinin gücünü gösterir.
Mercan Rakı’yı kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve karanlık bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra da bu koşullarda tutulabilir; şişeyi uzun süre açık bırakmak aroma kaybını hızlandırabilir.
Mercan Rakı dondurucuda soğutulabilir, ancak servis için dondurucuda saklamak şart değildir. Çok soğuk içim anason aromasını baskılayabilir; şişeyi soğuk suyla servis etmek aromayı daha belirgin bırakır.
Hayır, Mercan Rakı hamilelikte içilmemelidir. Alkollü içkiler gebelikte bebeğe zarar verebilir ve güvenli olduğu bilinen bir alkol miktarı yoktur; hamilelik planlayanların da alkolden kaçınması en güvenli yaklaşımdır.
Evet, Mercan Rakı ertesi gün baş ağrısı ve susuzluk gibi belirtilere katkıda bulunabilir; alkol yüksek miktarda tüketildiğinde bu risk artar. Su içmek yararlı olsa da alkolün etkilerini ortadan kaldırmaz.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
0.5mg · 0% GDV
Fosfor
0.5mg · 0% GDV
Sodyum
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mercan Rakı, anason aromalı, yüksek alkollü bir Türk içkisidir. Rakı sofralarında genellikle soğuk suyla seyreltilerek içilir; su eklendiğinde rengi bulanıklaşır. Türkiye’de meze eşliğinde, özellikle balık sofralarında ve uzun akşam yemeklerinde yavaş yavaş yudumlanır. Yanında beyaz peynir, kavun, zeytinyağlılar veya deniz ürünleri tercih edilebilir; sofrada su bulundurmak da alışılmıştır.
Besin değeri açısından protein ve yağ içermez; enerjisinin büyük kısmı alkolden gelir. 100 gramı 245 kalori sağlar. Daha hafif bir sofra için mezeleri kızartma yerine zeytinyağlı veya taze seçeneklerden seçebilir, ölçülü bir miktarı suyla seyrelterek servis edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.