Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mentos ekşi şeker Kaç Kalori?
Ekşi aromalı şekerleme, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Mentos ekşi şeker (38 g) 148 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 36.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Mentos ekşi şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 38 g
148
KCAL / 38G
Karbonhidrat
36.5g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 0% · Yağ 1%
Mentos ekşi şeker besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (38 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 36.5 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Mentos ekşi şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 38 g | 148 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 12 kcal |
| 5 adet (küçük) | 15 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 10 adet (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 76 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mentos ekşi şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mentos ekşi şeker nedir?
Mentos ekşi şeker, dışı ekşi aromalı kaplamayla kaplı, içi çiğnenebilir meyve aromalı şekerlemedir. Sakız değildir; çiğnedikten sonra yutulur. İçerik ve ürün çeşidi ülkeye göre değişebilir.
Mentos ekşi şeker hangi aromalarda satılır?
Mentos ekşi şekerin aromaları ürün çeşidine ve satış ülkesine göre değişir. Bazı paketlerde karışık meyve aromaları bulunur; Türkiye’deki seçenekler dönem dönem değişebileceğinden paketin üzerindeki aroma adlarına bakın.
Mentos ekşi şeker normal Mentos’tan nasıl farklıdır?
Mentos ekşi şekerin dış kaplaması ekşi bir tada sahiptir; normal meyveli Mentos ise genellikle daha tatlı algılanır. Her ikisi de çiğnenebilir şekerlemedir, ancak aroma ve kaplama ürün çeşidine göre değişebilir.
Mentos ekşi şeker sakız mı?
Hayır, Mentos ekşi şeker sakız değil, çiğnenebilir şekerlemedir. Çiğnendikten sonra yutulur ve sakız gibi uzun süre çiğnenmek üzere tasarlanmamıştır.
Mentos ekşi şeker neden ekşidir?
Mentos ekşi şeker ekşi tadını asitli aroma vericilerden alır; şekerin dış kaplaması ilk ısırıkta daha ekşi hissedilebilir. Kullanılan bileşenler ülkeye ve çeşide göre farklılık gösterebilir.
Mentos ekşi şeker Türkiye’de neden her yerde bulunmuyor?
Mentos ekşi şekerin bulunabilirliği markete, döneme ve ürün çeşidine göre değişir. Bazı çeşitler sınırlı miktarda veya ithal ürün olarak satılabilir; bu nedenle her mağazada aynı anda bulunmayabilir.
Mentos ekşi şeker dişlere zarar verir mi?
Evet, sık tüketilmesi dişlere zarar verebilir; şeker çürük riskini artırırken ekşi asitler diş minesini aşındırabilir. Yedikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve asitli yiyeceklerin hemen ardından diş fırçalamayın.
Diyabeti olanlar Mentos ekşi şeker yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Mentos ekşi şekeri tüketirken porsiyonu ve kan şekeri üzerindeki etkisini hesaba katmalıdır; şeker içeriği kan şekerini yükseltebilir. Kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mentos ekşi şeker çocuklar için uygun mu?
Mentos ekşi şeker, çiğneyip yutabilecek yaştaki çocuklara ara sıra verilebilir; küçük çocuklarda şekerleme boğulma riski yaratabilir. Çocuğunuz yerken yanında bulunun ve ekşi şekerleri günlük atıştırmalık hâline getirmeyin.
Mentos ekşi şeker mideyi rahatsız eder mi?
Evet, fazla Mentos ekşi şeker bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Ekşi bileşenler ve yüksek şeker miktarı özellikle hassas midelerde etkili olabilir; rahatsızlık yaşıyorsanız tüketmeyin.
Mentos ekşi şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
17mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.04mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.9mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.04mg · 0% GDV
Mentos ekşi şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mentos ekşi şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (38 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mentos ekşi şeker Nedir?
Mentos ekşi şeker, ekşi aromasıyla öne çıkan, tek tek yenebilen paketli bir şekerlemedir. Dışı şekerli, çiğnenebilir yapısı ise yumuşak ve yoğun tatlıdır; ekşilik ilk anda belirgin gelir, ardından tatlılık baskınlaşır.
Türkiye’de çantada taşınan küçük paketlerden atıştırmalık olarak yenir; yolculukta, okulda ya da çay yanında tercih edilebilir. Çayın yanında tadı daha da tatlı gelebileceğinden birkaç taneyle yetinmek iyi bir seçenektir. Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 96 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak için uygundur.
Mentos ekşi şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mentos ekşi şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mentos ekşi şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mentos ekşi şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mentos ekşi şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mentos ekşi şeker ile Karşılaştır
Mentos ekşi şeker Gibi Besinler
Mentos ekşi şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.